欲望は、人々が喜びと充足を求めることを奨励することができる人間であることの本質的な部分です。
しかし、社会規範は、判断への恐怖、拒絶、または恥など、さまざまな理由で自然な欲求を抑制するように人々を促すことがよくあります。真の欲望を隠すことは、罪悪感、不安、そして低い自尊心につながる可能性がある重大な心理的コストをもたらします。これらの効果は、メンタルヘルスと全体的な幸福に有害である可能性があります。このエッセイは、これらの効果をさらに探求し、人々が彼らを通してどのように働くことができるかについての提案を提供します。
社会規範による欲望の隠蔽に関連する主な費用の1つは、感情の抑制です。人々が自由に自分自身を表現することができないとき、彼らは沸点に達するまで自分の感情を隠すことができ、発生または破壊的な行動につながります。
さらに、人は自分の本当の考えや感情を見つける他の人を絶えず心配しているので、落ち込んだ欲求は、ストレスレベルの増加につながる可能性があります。この一定の圧力は、頭痛、疲労、不眠症などの症状につながる、物理的および精神的な健康に通行料を取ることができます。
欲望を隠すもう一つのコストは、関係の親密さを減らすことです。パートナーから自分のニーズを隠す人々は、互いに切断されていると感じることができ、緊張と憤慨につながります。彼らはまた、完全に複雑なトピックを議論し、意味のある接続と成長を禁止することを避けるかもしれません。その結果、関係は信頼とコミュニケーションの欠如に苦しむ可能性があり、それは最終的に崩壊に終わる。
さらに、欲望の隠蔽は、特に望ましい行動が社会によってタブーと見なされている場合、否定的な自尊心の問題につながる可能性があります。
例えば、同性愛を抑制する人々は、内面化された同性愛恐怖症を経験し、恥と自己嫌悪の感情につながるかもしれません。同様に、文化的な期待と一致していない性的な空想を持っている人は恥ずかしい、または価値がないと感じるかもしれません。これらの感情は衰弱し、生活の全体的な質に影響を与えることができます。
これらのコストを克服するために、人々は自分の欲望を認識し、受け入れなければなりません。このプロセスには、セクシュアリティと関係のダイナミクスに関する個人的な価値観や信念を特定することが含まれます。彼らが識別されれば、人々は社会規範を維持しながら彼らの生活にそれらを組み込むために働くことができます。
例えば、セクシュアリティを公的ではなく個人的に探求したり、セラピーやサポートグループに助けを求めたりすることができます。
彼らはまた、彼らのニーズや好みについてのパートナーとのオープンで正直なコミュニケーションを実践することができ、より深い接続と理解を奨励します。結論として、社会規範による欲望の隠蔽は、抑圧された感情、親密さの低下、否定的な自尊心などの重要な心理的コストを運ぶ。自分の欲望を認識し、受け入れることによって、人々はより健康でより充実した関係に向けて働くことができます。
規範による欲望の隠蔽から、どんな心理的コストが生じますか？
文化的規範のために人々が彼らの真の欲望を隠すときに発生することができる様々な心理的コストがあります。一つは、社会が適切と考えているものに対応していないので、自分の欲望や必要性を恥じているときの内面的な恥ずかしさです。これは、低い自尊心と自分自身を本物に表現する自信の欠如につながる可能性があります。