El deseo es una parte innata del ser humano que puede inducir a la gente a buscar placer y satisfacción.
Sin embargo, las normas sociales suelen inducir a las personas a suprimir sus deseos naturales por diversas razones, como el miedo a la condena, el rechazo o la vergüenza. Ocultar los verdaderos deseos conlleva un coste psicológico considerable que puede llevar a sentimientos de culpa, ansiedad y baja autoestima. Estos efectos pueden ser perjudiciales para la salud mental y el bienestar general. Este ensayo explora más estos efectos y ofrece sugerencias sobre cómo las personas pueden trabajar a través de ellos.
Uno de los principales costos asociados con la ocultación de los deseos debido a las normas sociales es la supresión de las emociones. Cuando las personas no pueden expresarse libremente, pueden ocultar sus sentimientos hasta llegar a un punto de ebullición, lo que conduce a brotes o comportamientos destructivos.
Además, un deseo deprimido puede llevar a un aumento de los niveles de estrés, ya que la persona está constantemente preocupada de que otros aprendan sus verdaderos pensamientos y sentimientos. Esta presión constante puede afectar la salud física y mental, lo que conduce a síntomas como dolores de cabeza, fatiga e insomnio.
Otro precio de ocultar el deseo es la disminución de la intimidad en la relación. Las personas que ocultan sus necesidades a sus parejas pueden sentirse separadas unas de otras, lo que lleva a la tensión y el resentimiento. También pueden evitar discutir temas complejos por completo, sin permitir una conexión significativa y crecimiento. Como resultado, las relaciones pueden sufrir una falta de confianza y comunicación, que finalmente termina en desintegración.
Además, ocultar el deseo puede conducir a problemas negativos de autoestima, especialmente si el comportamiento deseado es considerado tabú por la sociedad.
Por ejemplo, las personas que reprimen la homosexualidad pueden experimentar homofobia internalizada, lo que conduce a sentimientos de vergüenza y odio hacia sí mismas. Del mismo modo, aquellos que tienen fantasías sexuales que no concuerdan con las expectativas culturales pueden sentirse avergonzados o indignos. Estos sentimientos pueden ser debilitantes e influir en la calidad de vida general.
Para superar estos costos, las personas deben reconocer y aceptar sus deseos. Este proceso implica identificar los valores y creencias personales en torno a la sexualidad y la dinámica de las relaciones. Una vez identificados, las personas pueden trabajar para incluirlos en sus vidas, mientras mantienen el cumplimiento de las normas sociales.
Por ejemplo, una persona puede decidir investigar su sexualidad en privado en lugar de en público, o buscar ayuda de grupos terapéuticos o de apoyo.
Además, pueden practicar una comunicación abierta y honesta con los socios sobre sus necesidades y preferencias, fomentando una conexión y comprensión más profundas.
En conclusión, ocultar los deseos debido a las normas sociales conlleva importantes costos psicológicos, como las emociones reprimidas, la disminución de la intimidad y la autoestima negativa. Reconociendo y aceptando sus deseos, las personas pueden trabajar en relaciones más saludables y más completas.
¿Qué costos psicológicos se derivan del encubrimiento de los deseos condicionados por las normas?
Hay diferentes costos psicológicos que pueden surgir cuando las personas ocultan sus verdaderos deseos debido a las normas culturales. Uno de ellos es el sentimiento de vergüenza interior cuando una persona se avergüenza de sus deseos y necesidades porque no se ajusta a lo que la sociedad considera apropiado. Esto puede llevar a una baja autoestima y falta de confianza para expresarse de manera creíble.