Begehren ist ein angeborener Teil des Menschseins, der die Menschen dazu veranlassen kann, Vergnügen und Befriedigung zu suchen. Soziale Normen ermutigen die Menschen jedoch oft, ihre natürlichen Wünsche aus verschiedenen Gründen zu unterdrücken, z. B. aus Angst vor Verurteilung, Ablehnung oder Scham. Das Verbergen wahrer Wünsche verursacht erhebliche psychologische Kosten, die zu Schuldgefühlen, Angstzuständen und geringem Selbstwertgefühl führen können. Diese Effekte können schädlich für die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden sein. Dieser Aufsatz untersucht diese Effekte weiter und bietet Vorschläge, wie Menschen durch sie arbeiten können.
Einer der Hauptkosten, die mit dem Verbergen von Wünschen aufgrund sozialer Normen verbunden sind, ist die Unterdrückung von Emotionen. Wenn Menschen sich nicht frei äußern können, können sie ihre Gefühle verbergen, bis sie den Siedepunkt erreichen, was zu Ausbrüchen oder destruktivem Verhalten führt. Darüber hinaus kann ein unterdrücktes Verlangen zu einem erhöhten Stresslevel führen, da die Person ständig besorgt ist, dass andere ihre wahren Gedanken und Gefühle kennenlernen. Dieser anhaltende Druck kann die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen und zu Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schlaflosigkeit führen.
Ein weiterer Preis für das Verbergen des Verlangens ist die Verringerung der Intimität in einer Beziehung. Menschen, die ihre Bedürfnisse vor Partnern verbergen, können sich voneinander getrennt fühlen, was zu Spannungen und Ressentiments führt. Sie können es auch vermeiden, komplexe Themen überhaupt zu diskutieren, indem sie eine sinnvolle Verbindung und Wachstum verhindern. Infolgedessen können Beziehungen unter einem Mangel an Vertrauen und Kommunikation leiden, der schließlich in einem Zusammenbruch endet. Darüber hinaus kann das Verbergen des Verlangens zu negativen Problemen mit dem Selbstwertgefühl führen, insbesondere wenn das gewünschte Verhalten von der Gesellschaft als Tabu angesehen wird. Zum Beispiel können Menschen, die Homosexualität unterdrücken, eine internalisierte Homophobie erfahren, die zu Schamgefühlen und Selbsthass führt. In ähnlicher Weise können sich diejenigen, die sexuelle Fantasien haben, die nicht mit kulturellen Erwartungen übereinstimmen, beschämt oder unwürdig fühlen. Diese Gefühle können anstrengend sein und die allgemeine Lebensqualität beeinflussen.
Um diese Kosten zu überwinden, müssen die Menschen ihre Wünsche erkennen und akzeptieren. Dieser Prozess beinhaltet die Identifizierung persönlicher Werte und Überzeugungen rund um Sexualität und Beziehungsdynamik. Sobald sie identifiziert sind, können die Menschen daran arbeiten, sie in ihr Leben zu integrieren und gleichzeitig soziale Normen einzuhalten. Zum Beispiel kann eine Person entscheiden, ihre Sexualität privat statt öffentlich zu erforschen oder Hilfe von therapeutischen Gruppen oder Selbsthilfegruppen zu suchen. Darüber hinaus können sie eine offene und ehrliche Kommunikation mit Partnern über ihre Bedürfnisse und Vorlieben üben und eine tiefere Verbindung und Verständnis fördern. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Verbergen von Wünschen aufgrund sozialer Normen erhebliche psychologische Kosten verursacht, wie unterdrückte Emotionen, verminderte Intimität und negatives Selbstwertgefühl. Indem sie ihre Wünsche erkennen und akzeptieren, können Menschen an gesünderen und erfüllenderen Beziehungen arbeiten.
Welche psychischen Kosten entstehen durch das Verschweigen normenbedingter Wünsche?
Es gibt verschiedene psychologische Kosten, die entstehen können, wenn Menschen ihre wahren Wünsche aufgrund kultureller Normen verbergen. Eine davon ist ein Gefühl innerer Scham, wenn man sich für seine Wünsche und Bedürfnisse schämt, weil sie nicht dem entsprechen, was die Gesellschaft für angemessen hält. Dies kann zu einem geringen Selbstwertgefühl und einem Mangel an Selbstvertrauen führen, sich authentisch auszudrücken.