O desejo é uma parte congênita da existência humana que pode encorajar as pessoas a buscarem prazer e satisfação.
No entanto, as normas sociais muitas vezes encorajam as pessoas a reprimir seus desejos naturais por várias razões, como medo da condenação, rejeição ou vergonha. A ocultação de desejos verdadeiros implica custos psicológicos significativos que podem levar a um sentimento de culpa, ansiedade e baixa autoestima. Estes efeitos podem ser prejudiciais para a saúde mental e o bem-estar geral. Este ensaio explora esses efeitos mais à frente e oferece sugestões sobre como as pessoas podem trabalhar através delas.
Um dos principais custos associados à ocultação de desejos devido a normas sociais é a supressão de emoções. Quando as pessoas não conseguem expressar-se livremente, podem esconder os seus sentimentos até chegar a um ponto de ebulição, levando a surtos ou comportamentos devastadores.
Além disso, o desejo reprimido pode levar a um aumento do nível de estresse, porque a pessoa está constantemente preocupada em que os outros aprendam seus verdadeiros pensamentos e sentimentos. Esta pressão constante pode afetar a saúde física e mental, levando a sintomas como dores de cabeça, fadiga e insônia.
Outro custo para esconder o desejo é reduzir a intimidade na relação. As pessoas que escondem as suas necessidades dos parceiros podem sentir-se separadas umas das outras, causando tensão e ressentimento. Eles também podem evitar a discussão de temas complexos, evitando conexões significativas e crescimento. Como resultado, as relações podem sofrer de falta de confiança e comunicação, o que acaba em desintegração.
Além disso, esconder o desejo pode causar problemas negativos de autoestima, especialmente se o comportamento desejado for considerado tabu pela sociedade.
Por exemplo, pessoas que reprimem a homossexualidade podem ter homofobia internalizada, o que leva a um sentimento de vergonha e ódio por si mesmas. Da mesma forma, quem tem fantasias sexuais que não estão de acordo com as expectativas culturais pode sentir vergonha ou falta de dignidade. Estes sentimentos podem ser exaustivos e afetar a qualidade de vida geral.
Para superar esses custos, as pessoas devem reconhecer e aceitar seus desejos. Este processo inclui a identificação de valores e crenças pessoais em torno da sexualidade e da dinâmica das relações. Assim que eles forem identificados, as pessoas podem trabalhar para incluí-los em suas vidas, mantendo as normas sociais.
Por exemplo, uma pessoa pode decidir explorar sua sexualidade em privado, em vez de publicamente, ou pedir ajuda para grupos terapêuticos ou de apoio.
Além disso, eles podem praticar comunicação aberta e honesta com os parceiros sobre suas necessidades e preferências, encorajar uma conexão mais profunda e compreensão.
Para terminar, esconder desejos devido a normas sociais tem custos psicológicos significativos, como emoções reprimidas, menos intimidade e autoestima negativa. Reconhecendo e aceitando os seus desejos, as pessoas podem trabalhar em relações mais saudáveis e mais completas.
Quais são os custos psicológicos decorrentes da ocultação de desejos decorrentes das normas?
Há vários custos psicológicos que podem surgir quando as pessoas escondem seus verdadeiros desejos devido às normas culturais. Um deles é o sentimento de vergonha interior quando o homem sente vergonha dos seus desejos e necessidades, porque eles não correspondem ao que a sociedade acha apropriado. Isso pode levar a uma baixa autoestima e falta de confiança para se expressar fielmente.