Разработка стратегий преодоления трудностей имеет решающее значение для людей, которые сталкиваются с дискриминацией на рабочем месте на основе их личных характеристик, таких как пол, раса, религия, возраст, инвалидность, сексуальная ориентация или политическая принадлежность. Эти стратегии помогают им справляться с негативным опытом, который может возникнуть из-за предрассудков или стереотипов, удерживаемых другими в их рабочей среде.
Существуют различные способы, с помощью которых люди могут разработать эффективные механизмы преодоления дискриминации на рабочем месте, сохраняя при этом профессиональную идентичность. Один из способов - установить четкие границы и ожидания относительно приемлемого поведения на рабочем месте. Это означает установление правил и руководящих принципов, которые описывают, как люди должны взаимодействовать друг с другом, включая используемый язык, дресс-код, язык тела и взаимодействие с клиентами или клиентами. Устанавливая эти стандарты, сотрудники могут чувствовать себя уполномоченными высказываться, когда они сталкиваются с неприемлемым поведением, а работодатели могут создать позитивную культуру, где каждый чувствует себя уважаемым и ценным.
Другая стратегия заключается в том, чтобы обратиться за поддержкой к коллегам или наставникам, которые разделяют схожие личности или опыт. Присоединение к группам сходства или общение со сверстниками из разных слоев общества может оказать эмоциональную поддержку и дать совет по решению сложных ситуаций. Это также помогает сформировать чувство общности и принадлежности внутри организации, облегчая борьбу с дискриминационными установками и практиками.
Люди также могут практиковать такие методы самообслуживания, как медитация, физические упражнения или осознанность, чтобы справиться со стрессом и тревогой, связанными с дискриминацией. Регулярные перерывы в течение дня и приоритизация действий по уходу за собой вне работы могут улучшить общее самочувствие и предотвратить выгорание.
Обращение за терапией или консультационными услугами может быть полезным при обработке и решении проблем, связанных с дискриминацией на рабочем месте.
Важно помнить, что навигация по дискриминации на рабочем месте требует устойчивости и настойчивости. Люди должны принимать меры, когда это необходимо, независимо от того, сообщают ли они об инцидентах или обращаются за возмещением за плохое обращение.
Они также должны осознавать свои ограничения и знать, когда обращаться за помощью или уходить из токсичной среды. Сосредоточение внимания на их сильных сторонах, навыках и достижениях может помочь сохранить здоровую профессиональную идентичность, несмотря на проблемы, с которыми сталкиваются из-за дискриминации.
Как люди разрабатывают стратегии преодоления дискриминации на рабочем месте, сохраняя при этом профессиональную идентичность?
Лица, сталкивающиеся с дискриминацией на рабочем месте, часто разрабатывают различные механизмы преодоления трудностей, чтобы сохранить свое чувство профессиональной идентичности и продолжать работать, несмотря на предвзятость или предрассудки. Эти стратегии преодоления трудностей могут включать в себя поиск поддержки у коллег, построение прочных отношений с руководством, защиту себя внутри организации или даже уход с работы при необходимости.