Desenvolver estratégias para superar as dificuldades é crucial para as pessoas que enfrentam discriminação no local de trabalho com base em suas características pessoais, tais como gênero, raça, religião, idade, deficiência, orientação sexual ou filiação política. Essas estratégias ajudam-nos a lidar com experiências negativas que podem surgir de preconceitos ou estereótipos mantidos por outros no seu ambiente de trabalho.
Existem várias formas de as pessoas desenvolverem mecanismos eficazes para superar a discriminação no local de trabalho, mantendo a identidade profissional. Uma das formas é estabelecer limites claros e expectativas quanto ao comportamento aceitável no local de trabalho. Isto significa estabelecer regras e diretrizes que descrevem como as pessoas devem interagir entre si, incluindo linguagem usada, código de vestuário, linguagem corporal e interação com clientes ou clientes. Ao estabelecer estes padrões, os funcionários podem se sentir autorizados a se pronunciar quando enfrentam comportamentos inaceitáveis, e os empregadores podem criar uma cultura positiva onde todos se sentem respeitados e valiosos.
Outra estratégia é pedir apoio a colegas ou orientadores que compartilham personalidades ou experiências semelhantes. Juntar-se a grupos de semelhança ou comunicar com pares de diferentes setores da sociedade pode oferecer apoio emocional e aconselhar-nos a lidar com situações difíceis. Isso também ajuda a criar um sentimento de comunidade e pertencimento dentro da organização, facilitando o combate a instalações e práticas discriminatórias.
As pessoas também podem praticar métodos de autoatendimento, como meditação, exercício físico ou conscientização, para lidar com o estresse e ansiedade associados à discriminação. Interrupções regulares durante o dia e priorização de cuidados fora do trabalho podem melhorar o bem-estar geral e evitar queimadas.
Pedir terapia ou aconselhamento pode ser útil para processar e resolver problemas relacionados com a discriminação no local de trabalho.
É importante lembrar que navegar para discriminação no local de trabalho requer sustentabilidade e perseverança. As pessoas devem tomar medidas sempre que necessário, independentemente de relatar incidentes ou pedir reparação por maus tratos.
Eles também devem ter consciência de suas limitações e saber quando pedir ajuda ou sair do ambiente tóxico. Concentrar-se em seus pontos fortes, habilidades e avanços pode ajudar a manter uma identidade profissional saudável, apesar dos problemas enfrentados pela discriminação.
Como é que as pessoas desenvolvem estratégias para superar a discriminação no local de trabalho, mantendo a identidade profissional?
As pessoas que enfrentam discriminação no local de trabalho muitas vezes desenvolvem vários mecanismos para superar as dificuldades para manter seu sentido de identidade profissional e continuar trabalhando, apesar do preconceito ou preconceito. Essas estratégias de superação de dificuldades podem incluir encontrar apoio dos colegas, construir uma relação sólida com a liderança, proteger-se dentro da organização ou mesmo deixar o trabalho quando necessário.