Вина - это эмоциональный ответ, который может быть вызван различными событиями в жизни. Это происходит, когда кто-то чувствует ответственность за причинение вреда другому человеку или группе, преднамеренно или непреднамеренно. Чувство вины может также возникнуть, если кто-то делает что-то, что, по его мнению, неправильно или аморально. В армии солдаты часто испытывают сильное чувство вины из-за характера своей работы. Они сталкиваются с постоянным давлением и опасностью, из-за чего могут принимать решения, которые приводят к жертвам или травмам. Возникающее чувство вины может быть непреодолимым и трудным для обработки.
Помимо того, что солдаты сталкиваются с чувством вины в боевых ситуациях, они также могут чувствовать себя виноватыми из-за прерванной близости. Интимные отношения важны для поддержания психического здоровья и благополучия, но длительное развертывание и частые перемещения солдат могут нарушить эти связи. Эти прерывания могут создать чувство одиночества, изоляции и депрессии, усугубляя ранее существовавшие проблемы, такие как ПТСР или беспокойство. Когда солдаты возвращаются домой после развертывания, им может быть трудно восстановить связь с близкими, которые ушли без них. Это может привести к более сильному чувству вины и самообвинения.
Важно помнить, что солдаты не должны винить себя в этих обстоятельствах. Они не могут контролировать свой рабочий график, и они не заслуживают того, чтобы нести эту ношу в одиночку. Вместо этого солдаты должны научиться управлять своей виной здоровым способом. Одним из подходов является поиск поддержки у друзей, семьи и специалистов по психическому здоровью. Разговорная терапия может помочь солдатам обработать свои эмоции и разработать стратегии преодоления трудностей. Другим вариантом является участие в деятельности, которая обеспечивает чувство цели и принадлежности за пределами вооруженных сил. Общественные работы, спорт, хобби и волонтерство могут помочь солдатам повысить устойчивость и уменьшить чувство изоляции.
Ключом к управлению чувством вины, связанным с прерванной близостью, является понимание того, что ситуация временная и что всегда есть надежда на воссоединение. В то время как некоторые отношения могут никогда полностью не восстановиться после длительного расставания, другие могут со временем возродиться. Солдаты должны научиться признавать, что они не могут контролировать каждый аспект жизни, и сосредоточиться на том, что они могут изменить.
Обращение за профессиональной помощью может смягчить чувство вины, предоставляя объективную обратную связь и руководство. Заботясь о себе физически, эмоционально и умственно, солдаты могут начать исцеляться от прошлых травм и уверенно двигаться вперед.
Как солдаты обрабатывают чувство вины или неадекватности в результате прерванной близости?
В контексте службы в качестве солдата люди могут испытывать чувство вины или неадекватности, когда их отношения с семьей, друзьями и близкими нарушаются из-за длительных периодов времени вне дома. Эти чувства могут быть вызваны различными факторами, такими как неопределенность в отношении безопасности и благополучия, изменения в моделях общения и различия в приоритетах между военной службой и личной жизнью.