A culpa é uma resposta emocional que pode ser causada por vários eventos na vida. Isto acontece quando alguém se sente responsável por prejudicar outra pessoa ou grupo, de forma intencional ou involuntária. A culpa também pode surgir se alguém fizer algo que ele acha errado ou imoral. No exército, os soldados costumam sentir-se muito culpados pela natureza do seu trabalho. Eles enfrentam pressões e perigos constantes, o que os leva a tomar decisões que resultam em vítimas ou lesões. Um sentimento de culpa emergente pode ser irresistível e difícil de processar.
Além de enfrentar a culpa em situações de combate, os soldados também podem se sentir culpados pela intimidade interrompida. As relações íntimas são importantes para manter a saúde mental e o bem-estar, mas a implementação prolongada e frequentes movimentos de soldados podem perturbar esses laços. Estas interrupções podem criar um sentimento de solidão, isolamento e depressão, agravando problemas anteriores, como TEPT ou ansiedade. Quando os soldados voltam para casa depois da implantação, pode ser difícil para eles restabelecer a ligação com os seus entes queridos, que se foram embora sem eles. Isso pode levar a um sentimento mais forte de culpa e auto-culpabilidade.
É importante lembrar que os soldados não devem se culpar por estas circunstâncias. Eles não podem controlar os seus horários de trabalho, e não merecem carregá-los sozinhos. Em vez disso, os soldados devem aprender a controlar a culpa de forma saudável. Uma das abordagens é buscar apoio entre amigos, familiares e especialistas em saúde mental. A terapia conversível pode ajudar os soldados a processar suas emoções e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. Outra opção é participar de atividades que garantam o sentido de propósito e pertencimento fora das Forças Armadas. Trabalhos sociais, esportes, hobbies e voluntariado podem ajudar os soldados a melhorar a resistência e reduzir a sensação de isolamento.
A chave para controlar a culpa associada à intimidade interrompida é entender que a situação é temporária e que há sempre esperança de reencontro. Enquanto algumas relações podem nunca se recuperar completamente de uma separação prolongada, outras podem renascer com o tempo. Os soldados devem aprender a admitir que não podem controlar cada aspecto da vida e concentrar-se no que podem mudar.
O pedido de assistência profissional pode aliviar a culpa fornecendo feedback e orientação objetiva. Cuidando de si mesmos fisicamente, emocionalmente e mentalmente, os soldados podem começar a se curar de traumas passados e avançar com segurança.
Como é que os soldados tratam a culpa ou a inadequação como resultado da intimidade interrompida?
No contexto do serviço como soldado, as pessoas podem sentir-se culpadas ou inadequadas quando suas relações com a família, amigos e entes queridos são perturbadas devido a longos períodos de tempo fora de casa. Estes sentimentos podem ser causados por vários fatores, como incertezas sobre segurança e bem-estar, mudanças nos modelos de comunicação e diferenças de prioridades entre o serviço militar e a vida pessoal.