Физическое влечение между партнерами является неотъемлемой частью любых здоровых романтических отношений.
Однако многие факторы могут влиять на сексуальное влечение, включая возраст, гендерную идентичность, культуру, прошлый опыт, медицинские условия, уровень стресса и проблемы с психическим здоровьем. У партнеров может быть разный уровень интереса к сексуальной активности, что может создать напряжение, если их оставить без внимания. Чтобы этого не допустить, они должны научиться корректировать свои ожидания и найти баланс, устраивающий обе вовлеченные стороны. В этой статье будет обсуждаться, как пары могут адаптироваться к различиям в циклах сексуальных желаний и частоте для поддержания реляционного удовлетворения.
Партнерам необходимо открыто сообщать о своих желаниях и потребностях в отношении сексуальной близости. Они должны говорить о том, что им нравится и не нравится, что их выключает, и что заставляет их чувствовать себя хорошо во время секса. Они также должны быть честными в отношении своих предпочтений относительно того, когда и как часто они хотят участвовать в сексуальных действиях.
Например, один партнер может наслаждаться утренними или ночными встречами, а другой предпочитает ранние вечера. Один партнер может хотеть больше прелюдии, чем другой, или один человек может предпочесть быстрые. Проводя эти обсуждения, партнеры могут устанавливать границы и идти на компромисс, чтобы достичь взаимного удовлетворения.
Партнеры также должны осознавать, что сексуальное желание не всегда следует предсказуемому образцу. Он может колебаться в зависимости от различных факторов, таких как гормональные изменения, болезни, менструальные циклы, настроение, усталость, побочные эффекты лекарств, потребление алкоголя и внешнее давление (работа, семья, социальные события). Вместо того, чтобы форсировать это, партнеры должны признать разницу и найти альтернативные способы удовлетворить физические и эмоциональные потребности друг друга.
Например, обниматься, целоваться, массировать, делиться эротической книгой, смотреть порно вместе или просто держаться за руки все еще может быть приятным без полового акта.
Партнеры также могут исследовать различные формы сексуальной активности, которые не связаны с проникновением, но одинаково сытны. Оральный секс, анальная игра, мастурбация, ролевая игра, бондаж или БДСМ могут усилить возбуждение и предоставить новые впечатления. Партнеры должны уделить время изучению этих вариантов, прежде чем выносить суждения, основанные на прошлых ожиданиях или предположениях.
Наконец, партнеры должны избегать обвинять себя или друг друга в своих различиях в сексуальных желаниях. Они должны рассматривать эту проблему как общую проблему, которую они могут преодолеть, будучи терпеливыми, непредубежденными, чуткими и творческими. Делая это, они могут укрепить доверие, уважение и близость в отношениях, независимо от того, как часто и когда они занимаются сексуальной деятельностью.
В заключение, пары могут адаптироваться к различиям в циклах и частоте сексуальных желаний, чтобы поддерживать реляционное удовлетворение, если они общаются открыто, распознавать колеблющиеся паттерны, исследовать альтернативные виды деятельности и сосредоточиться на построении своей эмоциональной связи за пределами спальни.
Как партнеры адаптируются к различиям в циклах и частоте сексуальных желаний для поддержания реляционного удовлетворения?
Партнерам может быть трудно скорректировать свои сексуальные желания на основе предпочтений друг друга, но они все еще могут иметь удовлетворительные отношения, участвуя в взаимовыгодных действиях, которые не обязательно связаны с сексом. Сексуальная совместимость важна для поддержания реляционного удовлетворения, но пары также должны быть открыты для того, чтобы пробовать новые вещи вместе и исследовать несексуальные формы близости, такие как качественное время, проведенное за разговорами, смехом, держась за руки и обнимаясь.