Atração física entre parceiros é parte integrante de qualquer relação romântica saudável.
No entanto, muitos fatores podem influenciar a atração sexual, incluindo idade, identidade de gênero, cultura, experiência passada, condições médicas, nível de estresse e problemas de saúde mental. Os parceiros podem ter diferentes níveis de interesse na atividade sexual, o que pode criar tensão se deixados de fora. Para evitar que isso aconteça, eles devem aprender a ajustar suas expectativas e encontrar um equilíbrio que satisfaça as duas partes envolvidas. Este artigo vai discutir como os casais podem se adaptar às diferenças entre os ciclos de desejos sexuais e a frequência para manter a satisfação relational.
Os parceiros precisam informar abertamente os seus desejos e necessidades em relação à intimidade sexual. Eles devem falar sobre o que gostam e não gostam do que os desliga e o que os faz sentir-se bem ao fazer sexo. Eles também devem ser honestos em relação às suas preferências sobre quando e com que frequência eles querem participar de atos sexuais.
Por exemplo, um parceiro pode desfrutar de reuniões matinais ou noturnas e outro prefere noites iniciais. Um parceiro pode querer mais preliminares do que outro, ou uma pessoa pode preferir rápidos. Ao realizar estas discussões, os parceiros podem estabelecer limites e comprometer-se para alcançar a satisfação mútua.
Os parceiros também devem ter consciência de que o desejo sexual nem sempre segue um padrão previsível. Ele pode variar de acordo com vários fatores, tais como alterações hormonais, doenças, ciclos menstruais, humor, fadiga, efeitos colaterais de medicamentos, consumo de álcool e pressão externa (trabalho, família, eventos sociais). Em vez de forçar isso, os parceiros devem reconhecer a diferença e encontrar formas alternativas de satisfazer as necessidades físicas e emocionais uns dos outros.
Por exemplo, abraçar, beijar, massificar, compartilhar um livro erótico, ver pornografia juntos ou simplesmente ficar de mãos dadas ainda pode ser agradável sem relação sexual.
Os parceiros também podem explorar várias formas de atividade sexual que não estão associadas à penetração, mas são igualmente saciadas. Sexo oral, jogo anal, masturbação, jogo de papel, bondage ou BDSM podem aumentar a excitação e fornecer novas experiências. Os parceiros devem dedicar tempo para estudar essas opções antes de fazer julgamentos baseados em expectativas passadas ou suposições.
Por fim, os parceiros devem evitar se culpar uns aos outros pelas suas diferenças de desejos sexuais. Eles devem considerar este problema como um problema geral que podem superar por serem pacientes, não-convencidos, sensíveis e criativos. Ao fazê-lo, eles podem fortalecer a confiança, o respeito e a proximidade nas relações, independentemente da frequência e quando praticam atividades sexuais.
Para terminar, os casais podem se adaptar às diferenças entre ciclos e frequência de desejos sexuais para manter a satisfação relational, se comunicarem abertamente, reconhecer patterns que oscilam, explorar atividades alternativas e focar em construir sua conexão emocional fora do quarto.
Como os parceiros se adaptam às diferenças de ciclo e frequência dos desejos sexuais para manter a satisfação relational?
Os parceiros podem ter dificuldade em ajustar seus desejos sexuais com base nas preferências uns dos outros, mas eles ainda podem ter uma relação satisfatória ao participar de ações mutuamente benéficas que não são necessariamente relacionadas com sexo. A compatibilidade sexual é importante para manter a satisfação relacional, mas os casais também devem estar abertos a experimentar coisas novas juntos e explorar formas de intimidade não sexuais, como o tempo de qualidade passado por conversas, risos, de mãos dadas e abraçados.