Attrazione fisica tra partner è parte integrante di qualsiasi relazione romantica sana.
Tuttavia, molti fattori possono influenzare l'attrazione sessuale, tra cui età, identità di genere, cultura, esperienze passate, condizioni mediche, livelli di stress e problemi di salute mentale. I partner possono avere diversi livelli di interesse per l'attività sessuale che può creare tensione se lasciati fuori. Per evitare che ciò accada, devono imparare a correggere le loro aspettative e trovare un equilibrio che soddisfi entrambe le parti coinvolte. In questo articolo si parlerà di come le coppie possono adattarsi alle differenze nei cicli dei desideri sessuali e la frequenza per mantenere la soddisfazione relazionale.
I partner devono comunicare apertamente i loro desideri e le loro esigenze di intimità sessuale. Dovrebbero parlare di ciò che gli piace e non piace che li spegne e che li fa sentire bene durante il sesso. Devono anche essere onesti per quanto riguarda le loro preferenze su quando e quanto spesso vogliono partecipare ad atti sessuali.
Ad esempio, un partner può godere di appuntamenti mattutine o notturni e un altro preferisce le serate iniziali. Un partner può volere più preliminari di un altro, o una persona può preferire veloce. Con queste discussioni, i partner possono stabilire dei limiti e scendere a compromessi per raggiungere la soddisfazione reciproca.
I partner devono anche essere consapevoli che il desiderio sessuale non sempre segue un modello prevedibile. Può fluttuare a seconda di vari fattori come cambiamenti ormonali, malattie, cicli mestruali, umore, stanchezza, effetti collaterali dei farmaci, consumo di alcol e pressione esterna (lavoro, famiglia, eventi sociali). Invece di forzare questo, i partner dovrebbero riconoscere la differenza e trovare modi alternativi per soddisfare le esigenze fisiche ed emotive dell'altro.
Ad esempio abbracciare, baciare, massaggiare, condividere un libro erotico, guardare un porno insieme o semplicemente tenersi per mano può ancora essere piacevole senza un rapporto sessuale.
I partner possono anche esplorare diverse forme di attività sessuale che non sono associate alla penetrazione, ma sono ugualmente sani. Sesso orale, gioco anale, masturbazione, gioco di ruolo, bondage o BDSM possono aumentare l'eccitazione e fornire nuove esperienze. I partner devono dedicare tempo per esaminare queste opzioni prima di fare giudizi basati su aspettative o presupposti passati.
Infine, i partner devono evitare di incolpare se stessi o gli altri per le loro differenze nei desideri sessuali. Devono considerare questo problema come un problema comune che possono superare essendo pazienti, involontari, sensibili e creativi. Facendo questo, possono rafforzare la fiducia, il rispetto e la vicinanza nelle relazioni, indipendentemente da quanto spesso e quando svolgono attività sessuali.
In conclusione, le coppie possono adattarsi alle differenze nei cicli e alla frequenza dei desideri sessuali per mantenere la soddisfazione relazionale se comunicano apertamente, riconoscere i pattern fluttuanti, esplorare attività alternative e concentrarsi sulla costruzione del loro legame emotivo all'esterno della camera da letto.
Come i partner si adattano alle differenze tra cicli e frequenza dei desideri sessuali per mantenere la soddisfazione relazionale?
I partner possono avere difficoltà a correggere i loro desideri sessuali sulla base delle preferenze dell'altro, ma possono ancora avere un rapporto soddisfacente, partecipando a azioni reciprocamente vantaggiose che non sono necessariamente legate al sesso. La compatibilità sessuale è importante per mantenere la soddisfazione relazionale, ma le coppie devono anche essere aperti a provare cose nuove insieme e esplorare forme di intimità non sessuali, come il tempo di qualità trascorso dietro le conversazioni, le risate, tenendosi per mano e abbracciandosi.