パートナー間の物理的な魅力は、健康的なロマンチックな関係の不可欠な部分です。しかし、年齢、性同一性、文化、過去の経験、病状、ストレスレベル、メンタルヘルスの問題など、多くの要因が性欲に影響を与える可能性があります。パートナーは性行為に興味の異なるレベルを持つことができます。これを防ぐためには、期待を調整し、双方の関係者に合ったバランスを見つけることを学ぶ必要があります。この記事では、カップルがどのように性欲サイクルと頻度の違いに適応して関係性の満足度を維持することができるかについて説明します。
パートナーは、性的親密さのための彼らの欲望とニーズについてオープンである必要があります。彼らは彼らが好きで好きではない、何が彼らをオフにし、何がセックス中に彼らが良い気分にさせるかについて話す必要があります。また、いつ、どのくらいの頻度で性行為をしたいのかについて、自分の好みに正直である必要があります。
例えば、あるパートナーは朝や夜のミーティングを楽しむかもしれませんが、他のパートナーは早い夕方を好みます。一方のパートナーは、他のパートナーよりも多くの前戯を望んでいるかもしれません。これらの議論を行うことによって、パートナーは境界を設定し、相互の満足を達成するために妥協することができます。パートナーはまた、性欲が常に予測可能なパターンに従うとは限らないことに注意する必要があります。それはホルモンの変化、病気、月経周期、気分、疲労、薬の副作用、アルコール消費および外部圧力（仕事、家族、社会的出来事）などの様々な要因に応じて変動することができます。それを強制する代わりに、パートナーは違いを認識し、お互いの物理的および感情的なニーズを満たすための代替方法を見つける必要があります。
例えば、ハグ、キス、マッサージ、エロ本の共有、一緒にポルノを見て、または単に手を握っても、性交なしで楽しむことができます。
パートナーはまた、浸透とは無関係だが同等に充填されている性行為のさまざまな形態を探索することができます。オーラルセックス、アナルプレイ、オナニー、ロールプレイ、ボンデージまたはBDSMは興奮を高め、新しい経験を提供することができます。パートナーは、過去の期待や前提に基づいて判断する前に、これらのオプションを検討する時間を取る必要があります。最後に、パートナーは性的欲求の違いのために自分自身またはお互いを非難することを避けるべきです。彼らは、この問題を、辛抱強く、開放的で、共感的で、創造的であることによって克服できる共通の問題と見なさなければなりません。これを行うことで、どんなに頻繁に、またはいつ性行為に従事しても、関係における信頼、尊敬、親密さを築くことができます。結論として、カップルは、公然とコミュニケーションを取り、パターンの変動を認識し、代替活動を探求し、寝室の外に感情的な関係を構築することに焦点を当てるならば、関係性の満足を維持するために、サイクルの違いと性的欲求の頻度に適応することができます。
パートナーは、関係性の満足度を維持するために、サイクルの違いや性的欲求の頻度にどのように適応しますか？
パートナーは、お互いの好みに基づいて性的欲求を調整することは困難であるかもしれませんが、必ずしも性を伴わない相互に有益な活動に従事することによって、まだ満足のいく関係を持つことができます。性的互換性は、関係性の満足度を維持するために重要ですが、カップルはまた、一緒に新しいことを試してみたり、会話、笑い、手を握ったり抱き合ったりするのに費やされた質の高い時間など、性的ではない形の親密さを探求することにオープンでなければなりません。