Как поддерживать эмоциональную близость, когда общение ограничено
Общение между партнерами может быть затруднено во время развертывания, поскольку оно может быть ограниченным, отсроченным или строго регламентированным. Это может затруднить поддержание эмоциональной близости. Вот несколько стратегий, которые могут помочь:
Отправка обычных писем и электронных писем
Отправка обычных писем и электронных писем может помочь партнерам оставаться на связи, несмотря на расстояние. Это помогает им чувствовать себя менее одинокими и напоминает об их отношениях. Включите подробности о своей повседневной жизни и мыслях. Не забывайте часто говорить «Я люблю вас»!
Используйте технологии в своих интересах
Звонки по Skype, видеочаты и текстовые сообщения помогают парам сохранять эмоциональную близость, когда общение ограничено. Планируйте регулярные регистрации и информируйте друг друга о том, что происходит в вашей жизни. Будьте честны в своих чувствах и при необходимости обращайтесь за поддержкой.
Следите за специальными мероприятиями
Помните о важных событиях, таких как дни рождения, годовщины, праздники и вехи. Празднуйте вместе, даже несмотря на то, что физически вы можете быть обособлены. Отправляйте открытки, подарки и личные сообщения, чтобы проявить заботу. Планируйте специальные мероприятия на время воссоединения, например романтический ужин или отдых в выходные дни.
Занимайтесь самообслуживанием и терпением
Развертывание может вызвать стресс у обоих партнеров. Позаботьтесь о себе эмоционально и физически, хорошо питаясь, занимаясь спортом и высыпаясь. Помните, что отношения требуют работы даже без проблем с развертыванием - проявляйте терпение и понимание в течение этого времени.
Оставайтесь позитивными и оптимистичными
Сохраняйте веру в то, что все получится, и верьте в прочность своих связей. Сосредоточьтесь на положительных сторонах ваших отношений, а не на проблемах. Верьте, что ваш партнер вернется домой в целости и сохранности.
Знайте, что на это требуется время
Ограничения общения не происходят в одночасье - требуется время, чтобы приспособиться к новым способам взаимодействия. Будьте терпеливы к себе и партнеру, зная, что со временем все наладится. Поощряйте открытость и честность в отношении чувств и потребностей. С помощью усилий эмоциональная близость все еще может процветать, несмотря на развертывание.
Как партнеры поддерживают эмоциональную близость, когда общение во время развертывания ограничено, задерживается или строго регулируется?
Развертывание создает несколько проблем для пар, включая поддержание эмоциональной близости, несмотря на физическое расстояние. Один из основных способов, с помощью которого партнеры могут поддерживать эмоциональную близость во время развертывания, - это планирование регулярных регистраций друг с другом с помощью таких технологий, как видеозвонки, текстовые сообщения и телефонные звонки. Эти регистрации позволяют парам оставаться на связи эмоционально и быть в курсе жизни друг друга, даже если они физически разлучены.