С возрастом их тела претерпевают множество изменений, которые могут повлиять на различные аспекты их жизни, включая их сексуальное здоровье и отношения.
Например, во время менопаузы женщины испытывают снижение уровня эстрогена, что может привести к таким симптомам, как приливы, перепады настроения и сухость влагалища. Эти изменения могут затруднить для пар поддержание физической близости и сексуального желания.
Однако есть несколько способов, которыми пары могут ориентироваться в этом переходе и поддерживать близость на протяжении всего процесса.
Во-первых, для обоих партнеров важно открыто общаться о том, что им нужно и чего они хотят друг от друга в сексуальном плане. Это означает честность в отношении желаний, предпочтений и границ. Это также означает желание исследовать новые вещи вместе, такие как пробовать разные позиции или вводить новые игрушки в спальню. Поступая так, пары могут узнать, что для них лучше всего подходит, и продолжать наслаждаться сексом, даже когда гормоны меняются.
Во-вторых, пары должны рассмотреть возможность обращения за профессиональной помощью, если это необходимо. Врач или терапевт может предложить руководство и поддержку в течение этого времени, помогая парам найти способы адаптироваться к меняющимся телам и поддерживать близость.
Кроме того, лекарства или добавки могут быть рекомендованы для устранения специфических симптомов или побочных эффектов менопаузы или андропаузы.
В-третьих, пары должны сосредоточиться на несексуальных формах близости, таких как обнимание, держание за руки и обмен эмоциональной поддержкой. Хотя физическая близость важна, это не единственный способ оставаться на связи с партнером. Создавая прочные эмоциональные связи, пары все еще могут чувствовать себя близкими и поддержанными, даже когда их физические отношения становятся более сложными.
Наконец, пары должны помнить, что близость не означает просто секс. Близость может принимать различные формы, включая эмоциональную связь, интеллектуальную стимуляцию и обмен опытом. Сосредоточив внимание на этих аспектах своих отношений, пары могут поддерживать близость и укреплять свои связи в целом.
В заключение, навигация по гормональным изменениям во время менопаузы или андропаузы может быть трудной для пар, но возможно поддерживать близость посредством общения, медицинского вмешательства, несексуальной близости и сосредоточения внимания на других аспектах отношений. Проявляя терпение и старания, пары могут пережить этот переход вместе и стать сильнее, чем когда-либо.
Как пары поддерживают близость, когда один партнер испытывает гормональные изменения во время менопаузы или андропаузы?
Менопауза - это естественный биологический процесс, с которым сталкиваются женщины старше 40 лет, который часто вызывает приливы, перепады настроения, сухость влагалища и другие симптомы, которые могут повлиять на их сексуальные желания. Андропауза аналогична для мужчин, которые испытывают снижение уровня тестостерона после 50 лет, вызывая эректильную дисфункцию, усталость и снижение либидо. Эти физические проблемы могут вызвать значительную нагрузку на отношения, если их не решать конструктивно.