Con l'età del loro corpo subiscono molti cambiamenti che possono influenzare diversi aspetti della loro vita, tra cui la loro salute sessuale e le loro relazioni.
Ad esempio, durante la menopausa le donne subiscono una diminuzione del livello di estrogeni, che può portare a sintomi quali maree, sbalzi di umore e secchezza vaginale. Questi cambiamenti possono rendere difficile per le coppie mantenere l'intimità fisica e desiderio sessuale.
Tuttavia, ci sono diversi modi in cui le coppie possono orientarsi in questa transizione e rimanere vicine per tutto il processo.
Innanzitutto, per entrambi i partner è importante comunicare apertamente su ciò che vogliono e cosa vogliono tra loro sessualmente. Significa onestà nei confronti dei desideri, delle preferenze e dei confini. Questo significa anche il desiderio di esplorare cose nuove insieme, come provare posizioni diverse o introdurre nuovi giocattoli in camera da letto. Facendo così, le coppie possono imparare cosa è meglio per loro e continuare a godere di sesso anche quando gli ormoni cambiano.
In secondo luogo, le coppie devono considerare la possibilità di chiedere assistenza professionale, se necessario. Un medico o un terapeuta può offrire una guida e supporto durante questo tempo, aiutando le coppie a trovare modi per adattarsi ai corpi che cambiano e mantenere la vicinanza.
Inoltre, farmaci o integratori possono essere raccomandati per eliminare sintomi specifici o effetti collaterali della menopausa o dell'andropausa.
In terzo luogo, le coppie devono concentrarsi sulle forme di intimità non sessuali, come abbracciare, tenere la mano e condividere il supporto emotivo. Anche se l'intimità fisica è importante, non è l'unico modo per rimanere in contatto con il partner. Creando forti legami emotivi, le coppie possono ancora sentirsi vicine e supportate, anche quando le loro relazioni fisiche diventano più complesse.
Infine, le coppie devono ricordare che intimità non significa solo sesso. L'intimità può assumere diverse forme, tra cui il legame emotivo, la stimolazione intellettuale e lo scambio di esperienze. Concentrandosi su questi aspetti della loro relazione, le coppie possono mantenere la vicinanza e rafforzare i loro legami in generale.
In conclusione, navigare sui cambiamenti ormonali durante la menopausa o l'andropausa può essere difficile per le coppie, ma è possibile mantenere la vicinanza attraverso la comunicazione, l'intervento medico, l'intimità non sessuale e l'attenzione ad altri aspetti delle relazioni. Con pazienza e impegno, le coppie possono sopravvivere a questa transizione insieme e diventare più forti che mai.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza quando un partner subisce cambiamenti ormonali durante la menopausa o l'andropausa?
Menopausa è un processo biologico naturale affrontato da donne di età superiore ai 40 anni che spesso provoca mareggiate, sbalzi di umore, secchezza vaginale e altri sintomi che possono influenzare i loro desideri sessuali. Andropausa è simile per gli uomini che sperimentano una diminuzione dei livelli di testosterone dopo i 50 anni, causando disfunzione erettile, stanchezza e riduzione della libido. Questi problemi fisici possono causare un peso significativo sulle relazioni se non affrontate in modo costruttivo.