Сексуальное удовлетворение - это состояние удовлетворения и счастья во время и после сексуальной активности. Это может быть достигнуто с помощью физических, психологических, эмоциональных и духовных средств. Было обнаружено, что сексуальное удовлетворение предлагает защиту от травматических переживаний, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), воздействие военных боевых действий, жестокое обращение в детстве и насилие в семье.
Это может помочь предотвратить выгорание и истощение в профессиях с высоким стрессом, таких как медицина и правоохранительные органы. Наконец, было показано, что он улучшает результаты в отношении психического здоровья у людей, которые пережили изменяющие жизнь события. В этой статье будет рассмотрено, как сексуальное удовлетворение служит эффективным буфером против этих негативных жизненных переживаний.
Связь между сексуальным удовлетворением и ПТСР хорошо установлена. Исследования показывают, что люди с более высоким уровнем сексуального удовлетворения испытывают менее серьезные симптомы ПТСР, включая повторные травмы, избегающее поведение и гиперактивность.
Сексуально довольные люди, как правило, сообщают о лучшем общем функционировании, что может способствовать их устойчивости в борьбе с травмой. Исследователи считают, что это происходит потому, что сексуальное удовлетворение способствует положительному аффекту, снижает физиологическое возбуждение и улучшает качество сна. Эти факторы необходимы для лечения симптомов ПТСР.
Было обнаружено, что военнослужащие, которые часто участвуют в сексуальной активности, испытывают более низкий уровень усталости, чем те, кто этого не делает. Это, вероятно, связано с высвобождением эндорфинов и других гормонов, связанных с оргазмом, которые способствуют чувству расслабления и удовлетворения.
Исследования показывают, что сексуальное удовлетворение связано с усилением социальной поддержки и улучшением общения в отношениях, оба из которых могут защитить от операционной усталости. В результате сексуальное удовлетворение, по-видимому, является важным предиктором долгосрочного психологического благополучия среди военнослужащих.
Пережившие жестокое обращение в детстве, которые сексуально удовлетворены, также сообщают о меньшем количестве симптомов депрессии и тревоги. Они также имеют более высокую самооценку, лучшие навыки преодоления трудностей и более позитивное отношение к близости. Сексуальное удовлетворение было связано с повышенным сочувствием, доверием и эмоциональной связью, которые являются критическими компонентами здоровых отношений. И наоборот, пережившие жестокое обращение в детстве, которым не хватает сексуального удовлетворения, часто изо всех сил пытаются установить значимые связи с другими, что приводит к дальнейшим страданиям и изоляции.
Люди, которые испытали серьезные жизненные изменения, такие как потеря работы или развод, могут найти утешение в сексуальном удовлетворении. Сексуальная активность высвобождает хорошие химические вещества, такие как дофамин и окситоцин, которые могут временно снизить уровень стресса и улучшить настроение.
Полноценные сексуальные отношения дают людям чувство принадлежности, валидации и цели, все это может помочь им справиться с трудными ситуациями. Предлагая безопасное пространство для исследования и близости, сексуальное удовлетворение может обеспечить столь необходимое облегчение в трудные времена.
Сексуальное удовлетворение служит мощным буфером против травм, усталости и напряжения. Это способствует физическому и психическому здоровью, улучшая качество сна, увеличивая положительный эффект, уменьшая физиологическое возбуждение и оказывая эмоциональную поддержку. Для тех, кто стремится защитить себя от негативного опыта, участие в частых и удовлетворительных сексуальных действиях является важной стратегией.
Важно помнить, что сексуальное удовлетворение само по себе не может устранить последствия травмы или других неблагоприятных событий. Люди должны обращаться за профессиональной помощью, если они испытывают постоянные симптомы ПТСР, операционной усталости или эмоционального стресса.
Каким образом сексуальное удовлетворение защищает от травм, операционной усталости и эмоционального напряжения?
Было обнаружено, что сексуальное удовлетворение является важным фактором, который может помочь людям избежать негативных последствий травмирующих событий, долгой работы и эмоциональных стрессоров. Это связано с тем, что участие в здоровой сексуальной активности может способствовать расслаблению, снижению тревоги и усилению чувства благополучия. Это также помогает укрепить отношения и сети социальной поддержки, которые необходимы для преодоления неблагоприятных ситуаций.