Реляционная уязвимость
Уязвимость относится к состоянию подверженности или подверженности травмам или атакам со стороны внешних сил. Он также используется в психологии для обозначения эмоциональной реакции, когда кто-то чувствует, что он открыт для таких чувств, как страх, боль и грусть. Таким образом, реляционная уязвимость включает в себя чувство этих эмоций по отношению к другому человеку. Это может быть воспринято положительно, отрицательно или и то, и другое.
Положительная уязвимость в отношениях возникает, когда один делится личными мыслями, секретами, убеждениями или опытом с другим. Этот акт обмена заставляет их чувствовать себя более связанными, поддерживаемыми и понятыми. Этот тип уязвимости способствует устойчивости, потому что он помогает укрепить доверие между людьми. Уровень уязвимости, необходимый для этого типа соединения, зависит от того, насколько хорошо установлена связь. Например, на начальных этапах отношений уязвимость может привести к большей близости и близости. Однако по мере взросления отношений может стать менее необходимым делиться всеми аспектами себя из-за глубокого понимания, которое уже существует. Негативная реляционная уязвимость случается, когда кто-то чувствует себя эмоционально незащищенным от своего партнера. Это включает чувство, что тебя судят, критикуют или отвергают. Испытывая негативную реляционную уязвимость, некоторые люди могут попытаться защитить себя, вообще избегая близости. Другие могут продавить дискомфорт, чтобы сохранить отношения. Оба способа могут вызвать стресс.
Как положительная, так и отрицательная реляционная уязвимость функционируют как источники устойчивости и потенциального стресса. Например, обмен секретами и опытом может помочь создать связи между двумя людьми. Тем не менее, если один человек не готов сделать это, он может столкнуться с негативной реляционной уязвимостью. Точно так же чрезмерная защита информации может препятствовать формированию реальной связи между партнерами.
Негативная уязвимость в отношениях может возникнуть даже после установления прочных отношений. Если один партнер не в состоянии удовлетворить потребности другого или делает что-то обидное, может возникнуть чувство предательства или неприятия. Таким образом, оба типа реляционной уязвимости являются важными элементами отношений, но также несут риски, которыми необходимо эффективно управлять.
Каким образом реляционная уязвимость функционирует как источник устойчивости и потенциального стресса?
Реляционная уязвимость относится к восприятию индивидом подверженности негативным результатам или угрозам, вытекающим из его межличностных отношений. Он также может служить ресурсом для содействия благополучию путем укрепления связей с другими, которые обеспечивают социальную поддержку и проверку. С одной стороны, люди, которые считают себя более уязвимыми, могут испытывать больший стресс и беспокойство из-за повышенной чувствительности к негативному социальному опыту или неприятию.