الضعف العلائقي
يشير الضعف إلى حالة التعرض أو التعرض للإصابة أو الهجوم من قبل القوى الخارجية. يستخدم أيضًا في علم النفس للإشارة إلى الاستجابة العاطفية عندما يشعر شخص ما أنه منفتح على مشاعر مثل الخوف والألم والحزن. وبالتالي فإن الضعف العلائقي يتضمن الشعور بهذه المشاعر تجاه شخص آخر. يمكن إدراكه بشكل إيجابي أو سلبي أو كليهما.
يحدث ضعف العلاقة الإيجابية عندما يشارك المرء أفكارًا شخصية أو أسرارًا أو معتقدات أو تجارب مع آخر. هذا الفعل من المشاركة يجعلهم يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا ودعمًا وفهمًا. يساهم هذا النوع من الضعف في المرونة لأنه يساعد في بناء الثقة بين الأفراد. يعتمد مستوى الضعف المطلوب لهذا النوع من الاتصال على مدى جودة إنشاء الاتصال. على سبيل المثال، في المراحل الأولى من العلاقة، يمكن أن يؤدي الضعف إلى مزيد من العلاقة الحميمة والحميمية. ومع ذلك، مع نضوج العلاقة، قد يصبح من غير الضروري مشاركة جميع جوانب نفسك بسبب الفهم العميق الموجود بالفعل. تحدث الضعف العلائقي السلبي عندما يشعر شخص ما بعدم الأمان العاطفي تجاه شريكه. وهذا يشمل الشعور بالحكم أو الانتقاد أو الرفض. من خلال التعرض لضعف العلاقات السلبية، قد يحاول بعض الأشخاص حماية أنفسهم من خلال تجنب العلاقة الحميمة تمامًا. قد يدفع آخرون من خلال عدم الراحة للحفاظ على العلاقة. كلاهما يمكن أن يكون مرهقًا.
تعمل الضعف الإيجابي والسلبي على حد سواء كمصادر للمرونة والإجهاد المحتمل. على سبيل المثال، يمكن أن تساعد مشاركة الأسرار والخبرات في خلق روابط بين شخصين. ومع ذلك، إذا لم يكن شخص واحد مستعدًا للقيام بذلك، فقد يواجه ضعفًا سلبيًا في العلاقات. وبالمثل، فإن الإفراط في حماية المعلومات يمكن أن يعيق تكوين صلة حقيقية بين الشركاء.
يمكن أن تحدث ضعف في العلاقة السلبية حتى بعد إقامة علاقة قوية. إذا كان أحد الشركاء غير قادر على تلبية احتياجات الآخر أو فعل شيئًا مؤلمًا، فقد يكون هناك شعور بالخيانة أو الرفض. وبالتالي، فإن كلا النوعين من الضعف العلائقي عنصران هامان في العلاقة، ولكنهما ينطويان أيضًا على مخاطر تحتاج إلى إدارة فعالة.
كيف يعمل الضعف العلائقي كمصدر للمرونة والإجهاد المحتمل ؟
يشير الضعف العلائقي إلى إدراك الفرد للتعرض للنتائج السلبية أو التهديدات الناشئة عن علاقاته الشخصية. كما يمكن أن يكون بمثابة مورد لتعزيز الرفاه من خلال تعزيز الروابط مع الآخرين الذين يقدمون الدعم الاجتماعي والتحقق من الصحة. من ناحية أخرى، قد يعاني الأشخاص الذين يعتبرون أكثر ضعفًا من المزيد من التوتر والقلق بسبب زيادة الحساسية للتجارب الاجتماعية السلبية أو الرفض.