Отношения являются неотъемлемой частью человеческой жизни, но то, что формирует способность человека успешно ориентироваться в них, все еще является вопросом, который широко изучался исследователями. Эмоциональный интеллект часто считается ключевым компонентом успешного управления отношениями.
Ведутся споры о том, является ли это фиксированной чертой или ее можно развить с помощью опыта и обучения. В этом эссе будет рассмотрено, как развивается реляционная эмоциональная мудрость с точки зрения когнитивной науки.
Концепция реляционной эмоциональной мудрости была впервые предложена психологом Джоном Готтманом в конце 1980-х годов. Он определил его как способность понимать и управлять собственными чувствами и чувствами других в близких отношениях, что приводит к лучшему общению и большей эмоциональной близости. Готтман утверждал, что она включает четыре основных компонента: эмпатию, самосознание, саморегуляцию и мотивацию. С тех пор многие исследования изучали траекторию его развития в разных возрастах и контекстах.
Теории развития реляционной эмоциональной мудрости
Одна теория утверждает, что реляционная эмоциональная мудрость развивается через опыт социализации в детстве. Раннее знакомство с позитивными образцами для подражания, поддерживающей средой и возможностями для игрового взаимодействия со сверстниками помогает детям научиться интерпретировать мимику, тон голоса и язык тела. Эти навыки позволяют им распознавать эмоции партнера и соответствующим образом реагировать на них, повышая свою эмоциональную осведомленность.
Другая теория подчеркивает важность когнитивных процессов в развитии реляционной эмоциональной мудрости.
Люди, сильно настроенные на потребности и намерения партнера, могут использовать рассуждения и навыки решения проблем для эффективного управления конфликтом. Они также склонны иметь более открытые умы в отношении новых перспектив, что позволяет им общаться уважительно, даже когда они не согласны.
Третья теория предполагает, что реляционная эмоциональная мудрость является продуктом опыта. Люди, которые испытывают успех в предыдущих романтических или платонических отношениях, обретают уверенность в управлении своими эмоциями и понимании эмоций других. Это помогает укрепить доверие, которое может иметь важное значение для укрепления здоровых отношений.
Приложения
Результаты этих теорий имеют важное значение для вмешательств, направленных на улучшение реляционной эмоциональной мудрости. Педагоги и терапевты могли бы разработать учебные планы и программы, способствующие социальному и эмоциональному обучению в дошкольном образовании.
Взрослые могли бы извлечь выгоду из обучения активному слушанию, чуткому общению и навыкам разрешения конфликтов. Таким образом, мы можем создать мир, в котором люди будут чувствовать себя способными успешно ориентироваться в сложных отношениях.
Не существует универсального подхода к развитию реляционной эмоциональной мудрости.
Исследования показывают, что на нее влияют различные факторы на протяжении всей нашей жизни, включая социализацию, познание и опыт. Понимание того, как это происходит, поможет нам разработать стратегии поддержки отдельных лиц и сообществ, стремящихся к более счастливым и здоровым отношениям.