あなたの関係のより良いコミュニケーションと親密さのためにあなたの感情的な知恵を開発する方法

人間関係は人間の生活の不可欠な部分ですが、それらをうまくナビゲートする人の能力を形作るものは、まだ研究者によって広く研究されている問題です。感情的な知性は、しばしば成功した関係管理の重要な要素と見なされます。

これが固定形質であるか、または経験と訓練を通じて開発できるかについて議論がある。このエッセイは、認知科学の観点から、関係性のある感情的な知恵がどのように進化するかを調べます。

関係感情的知恵の概念は、心理学者ジョン・ゴットマンによって1980年代後半に最初に提案された。彼は、他の人の感情と他の人の感情を親密な関係で理解し、管理する能力として定義し、その結果、より良いコミュニケーションとより良い感情的な親密さをもたらしました。ゴットマンは、共感、自己認識、自己規制、動機という4つの主要な要素が含まれていると主張した。それ以来、多くの研究は、さまざまな年齢や文脈でその発達の軌道を調べてきました。

関係的感情的知恵発達の理論

関係的感情的知恵は、幼少期の社会化の経験を通じて発達するとする一説。ポジティブなロールモデル、支援的な環境、仲間との遊び心のある交流の機会に早期に触れることで、子供たちは表情、声調、ボディランゲージの解釈を学ぶことができます。これらのスキルは、パートナーの感情に適切に認識し、対応し、感情的な意識を高めることができます。

別の理論は、関係的感情的知恵の発達における認知プロセスの重要性を強調している。

パートナーのニーズや意図に非常に敏感な人は、競合を効果的に管理するために推論と問題解決スキルを使用することができます。彼らはまた、新しい視点についてよりオープンな心を持っている傾向があり、それは彼らが同意しなくても丁寧にコミュニケーションをとることができます。

第三の理論は、関係的感情的知恵が経験の産物であることを示唆しています。以前のロマンチックまたはプラトニックな関係で成功した人は、感情を管理し、他の人の感情を理解することに自信を持ちます。これは、健康的な関係を構築するために重要なことができる信頼を構築するのに役立ちます。

アプリケーション

これらの理論の結果は、関係性の感情的知恵を向上させるための介入に重要な意味を持っています。教育者やセラピストは、幼児教育における社会的および感情的学習を促進するカリキュラムやプログラムを開発することができる。

大人は、アクティブなリスニング、共感的なコミュニケーション、紛争解決スキルを学ぶことで恩恵を受けることができます。このようにして、複雑な関係をうまくナビゲートできる世界を作ることができます。

関係の感情的な知恵を開発するための1つのサイズのすべてのアプローチはありません。

研究は、社会化、認知、経験など、私たちの生活を通じて様々な要因の影響を受けていることを示しています。これがどのように起こるかを理解することは、より幸せで健康的な関係を求める個人やコミュニティを支援する戦略を開発するのに役立ちます。