Le relazioni sono parte integrante della vita umana, ma ciò che crea la capacità dell'uomo di orientarsi con successo in esse è ancora una questione che è stata ampiamente studiata dai ricercatori. L'intelligenza emotiva è spesso considerata una componente fondamentale della gestione delle relazioni.
Si discute se si tratta di una linea fissa o se si può sviluppare con esperienza e formazione. Questo saggio esaminerà come si sviluppa la saggezza emotiva relazionale dal punto di vista della scienza cognitiva.
Il concetto di saggezza emotiva relazionale è stato proposto per la prima volta dallo psicologo John Gottman alla fine degli annì 80. L'ha identificato come la capacità di comprendere e gestire i propri sentimenti e i sentimenti degli altri in relazioni ravvicinate, che porta a una migliore comunicazione e una maggiore intimità emotiva. Gottman affermò che comprendeva quattro componenti fondamentali: empatia, autocoscienza, autoregolamentazione e motivazione. Da allora molti studi hanno studiato la traiettoria del suo sviluppo in diverse età e contesti.
Teorie di sviluppo della saggezza emotiva relazionale
Una teoria sostiene che la saggezza emotiva relazionale si sviluppa attraverso l'esperienza di socializzazione nell'infanzia. Conoscere in anticipo modelli positivi che supportano l'ambiente e le opportunità di gioco con i coetanei aiuta i bambini a imparare a interpretare la mimetica, il tono vocale e il linguaggio del corpo. Queste abilità consentono loro di riconoscere le emozioni del partner e rispondere in modo appropriato, aumentando la loro consapevolezza emotiva.
Un'altra teoria sottolinea l'importanza dei processi cognitivi nello sviluppo della saggezza emotiva relazionale.
Le persone fortemente orientate alle esigenze e alle intenzioni del partner possono utilizzare il ragionamento e la capacità di risolvere i problemi per gestire i conflitti in modo efficiente. Essi tendono anche ad avere menti più aperte per quanto riguarda le nuove prospettive, che permettono loro di comunicare rispettosamente anche quando non sono d'accordo.
La terza teoria suggerisce che la saggezza emotiva relazionale è il prodotto dell'esperienza. Le persone che hanno successo in precedenti relazioni romantiche o platoniche acquisiscono fiducia nella gestione delle loro emozioni e nella comprensione delle emozioni degli altri. Questo aiuta a rafforzare la fiducia che può essere essenziale per rafforzare le relazioni sane.
Allegati
I risultati di queste teorie sono essenziali per interventi volti a migliorare la saggezza emotiva relazionale. Educatori e terapisti potrebbero sviluppare programmi e programmi per promuovere l'apprendimento sociale ed emotivo nell'istruzione prescolare.
Gli adulti potrebbero beneficiare dell'apprendimento dell'ascolto attivo, della comunicazione sensibile e delle capacità di risoluzione dei conflitti. In questo modo possiamo creare un mondo in cui le persone si sentano in grado di orientarsi con successo in relazioni complesse.
Non esiste un approccio universale allo sviluppo della saggezza emotiva relazionale.
Gli studi dimostrano che è influenzata da diversi fattori nel corso della nostra vita, tra cui la socializzazione, la conoscenza e l'esperienza. Capire come funziona ci aiuterà a sviluppare strategie per sostenere individui e comunità che cercano relazioni più felici e sane.