العلاقات جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان، ولكن ما يشكل قدرة الشخص على التنقل فيها بنجاح لا يزال سؤالاً درسه الباحثون على نطاق واسع. غالبًا ما يعتبر الذكاء العاطفي عنصرًا رئيسيًا في إدارة العلاقات الناجحة. هناك جدل حول ما إذا كانت هذه سمة ثابتة أو يمكن تطويرها من خلال الخبرة والتدريب. سيدرس هذا المقال كيف تتطور الحكمة العاطفية العلائقية من منظور العلوم المعرفية. تم اقتراح مفهوم الحكمة العاطفية العلائقية لأول مرة من قبل عالم النفس جون جوتمان في أواخر الثمانينيات. عرّفها على أنها القدرة على فهم وإدارة مشاعر الآخرين ومشاعر الآخرين في علاقات وثيقة، مما أدى إلى تواصل أفضل وحميمية عاطفية أكبر. جادل جوتمان بأنه يتضمن أربعة مكونات رئيسية: التعاطف والوعي الذاتي والتنظيم الذاتي والتحفيز. منذ ذلك الحين، درست العديد من الدراسات مسار تطورها في مختلف الأعمار والسياقات.
نظريات تطور الحكمة العاطفية العلائقية
تنص إحدى النظريات على أن الحكمة العاطفية العلائقية تتطور من خلال تجارب التنشئة الاجتماعية في الطفولة. يساعد التعرض المبكر للنماذج الإيجابية والبيئات الداعمة وفرص التفاعل المرح مع الأقران الأطفال على تعلم تفسير تعابير الوجه ونبرة الصوت ولغة الجسد. تسمح لهم هذه المهارات بالتعرف على مشاعر الشريك والاستجابة لها بشكل مناسب، مما يزيد من وعيهم العاطفي. تؤكد نظرية أخرى على أهمية العمليات المعرفية في تطوير الحكمة العاطفية العلائقية.
يمكن للأشخاص الذين يتناسبون بشدة مع احتياجات ونوايا الشريك استخدام مهارات التفكير وحل المشكلات لإدارة الصراع بشكل فعال. كما أنهم يميلون إلى أن يكون لديهم عقول أكثر انفتاحًا حول وجهات النظر الجديدة، مما يسمح لهم بالتواصل باحترام حتى عندما يختلفون. تشير النظرية الثالثة إلى أن الحكمة العاطفية العلائقية هي نتاج التجربة. يكتسب الأشخاص الذين يعانون من النجاح في العلاقات الرومانسية أو الأفلاطونية السابقة الثقة في إدارة عواطفهم وفهم مشاعر الآخرين. يساعد هذا في بناء الثقة، والتي يمكن أن تكون مهمة لبناء علاقات صحية.
التطبيقات
نتائج هذه النظريات لها آثار مهمة على التدخلات التي تهدف إلى تحسين الحكمة العاطفية العلائقية. يمكن للمعلمين والمعالجين تطوير مناهج وبرامج تعزز التعلم الاجتماعي والعاطفي في تعليم الطفولة المبكرة.
يمكن للبالغين الاستفادة من تعلم مهارات الاستماع النشط والتواصل التعاطفي وحل النزاعات. بهذه الطريقة، يمكننا إنشاء عالم يشعر فيه الناس بالقدرة على التنقل في العلاقات المعقدة بنجاح.
لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لتطوير الحكمة العاطفية العلائقية. تظهر الأبحاث أنه يتأثر بعوامل مختلفة طوال حياتنا، بما في ذلك التنشئة الاجتماعية والإدراك والخبرة. سيساعدنا فهم كيفية حدوث ذلك على تطوير استراتيجيات لدعم الأفراد والمجتمعات الذين يبحثون عن علاقات أكثر سعادة وصحة.