Солдатам часто трудно оставаться на связи со своими партнерами при длительном развертывании. Чтобы справиться с этими разлуками, они должны разработать стратегии, которые помогут им оставаться вовлеченными в отношения, несмотря на физическую дистанцию. Эмоциональное разъединение может привести к чувству изоляции и одиночества, что может негативно повлиять на психическое здоровье. Солдаты могут использовать различные методы для поддержания эмоциональных связей, такие как частое общение, выражение любви посредством письменных сообщений или видеозвонков, обмен фотографиями и видео, а также виртуальное совместное участие в мероприятиях.
Одним из методов является частое общение с помощью текстовых сообщений, электронных писем, телефонных звонков или социальных сетей, таких как WhatsApp. Это помогает солдатам чувствовать связь со своими партнерами и предотвращает чувство разлуки. Они также должны выделять время каждый день специально для общения, создавая рутину, которая облегчает значимые обмены.
Установка основных правил для того, когда следует связываться друг с другом, и обсуждение наиболее важных тем гарантирует, что обе стороны будут вложены в разговор.
Еще один способ сохранить эмоциональную связь - это отправка продуманных подарков, открыток или пакетов услуг по уходу. Эти ощутимые напоминания о доме заставляют солдат чувствовать поддержку и любовь, даже если они физически отделены от своего партнера. Они также могут включать личные вещи, такие как письма, фотографии или сувениры, которые имеют сентиментальную ценность. Общий доступ к фотографиям и видео позволяет партнерам видеть, что такое жизнь в базовом лагере, и наоборот, способствуя близости и пониманию.
Совместное увлечение или совместные действия могут виртуально укрепить связь между партнерами.
Одновременная игра в игры или просмотр фильмов создает ощущение близости, несмотря на то, что они находятся на расстоянии нескольких километров друг от друга. Это также отвлекает от отсутствия друг друга и сохраняет отношения свежими.
Обращение за поддержкой к сослуживцам, которые понимают проблемы развертывания, может быть полезным для тех, кто борется с эмоциональным размежеванием.
Оставаться эмоционально вовлеченным во время разлуки на большие расстояния требует усилий и творчества. Регулярно общаясь, выражая любовь с помощью физических и виртуальных жестов, разделяя интересы и находя сети поддержки, солдаты могут преодолеть изоляцию, вызванную развертыванием, и поддерживать прочные отношения со своими близкими.
Каким образом солдаты поддерживают эмоциональную активность во время разлуки на большие расстояния?
Солдаты могут поддерживать эмоциональную активность во время разлуки на большие расстояния, оставаясь на связи с помощью таких технологий, как видеозвонки, письма и телефонные звонки. Они также могут быть заняты делами, которые обеспечивают чувство цели и смысла вне их романтических отношений, такими как волонтерство, хобби и спорт. Кроме того, они могут сосредоточиться на построении прочных отношений с другими важными для них людьми, такими как друзья, члены семьи и коллеги.