Les soldats ont souvent du mal à rester en contact avec leurs partenaires lorsqu'ils sont déployés à long terme. Pour faire face à ces fuites, ils doivent élaborer des stratégies pour les aider à rester engagés dans une relation malgré la distance physique. Le désengagement émotionnel peut entraîner un sentiment d'isolement et de solitude, ce qui peut nuire à la santé mentale. Les soldats peuvent utiliser diverses méthodes pour maintenir des liens émotionnels, comme la communication fréquente, l'expression de l'amour par des messages écrits ou des appels vidéo, le partage de photos et de vidéos, et la participation virtuelle à des événements.
L'une des méthodes consiste à communiquer fréquemment par SMS, e-mails, appels téléphoniques ou réseaux sociaux tels que WhatsApp. Cela aide les soldats à se sentir en contact avec leurs partenaires et empêche le sentiment de séparation. Ils doivent également consacrer du temps chaque jour spécialement pour communiquer, créant une routine qui facilite les échanges significatifs.
L'établissement de règles de base pour le moment où vous devez vous lier les uns aux autres et la discussion des sujets les plus importants garantissent que les deux parties sont mises dans la conversation.
Une autre façon de maintenir le lien émotionnel est d'envoyer des cadeaux bien pensés, des cartes postales ou des forfaits de soins. Ces rappels tangibles de la maison font sentir le soutien et l'amour des soldats, même s'ils sont physiquement séparés de leur partenaire. Ils peuvent également inclure des effets personnels tels que des lettres, des photos ou des souvenirs qui ont une valeur sentimentale. Le partage de photos et de vidéos permet aux partenaires de voir ce qu'est la vie dans le camp de base, et vice versa, en favorisant l'intimité et la compréhension.
Une passion commune ou une action commune peut renforcer virtuellement le lien entre les partenaires.
Jouer à des jeux ou regarder des films simultanément crée un sentiment d'intimité, même s'ils sont à plusieurs kilomètres les uns des autres. Il distrait aussi de l'absence des uns et des autres et maintient les relations fraîches.
S'adresser à des collègues qui comprennent les problèmes de déploiement peut être utile pour ceux qui luttent contre la séparation émotionnelle.
Rester impliqué émotionnellement pendant la séparation à longue distance exige de l'effort et de la créativité. En communiquant régulièrement, en exprimant l'amour par des gestes physiques et virtuels, en partageant les intérêts et en trouvant des réseaux de soutien, les soldats peuvent surmonter l'isolement causé par le déploiement et entretenir des relations solides avec leurs proches.
Comment les soldats maintiennent-ils l'activité émotionnelle pendant la séparation à longue distance ?
Les soldats peuvent maintenir une activité émotionnelle pendant une séparation à longue distance tout en restant en contact avec des technologies telles que les appels vidéo, les lettres et les appels téléphoniques. Ils peuvent également être occupés à faire des choses qui fournissent un sens et un sens en dehors de leur relation romantique, comme le bénévolat, les loisirs et le sport. De plus, ils peuvent se concentrer sur l'établissement de relations solides avec d'autres personnes importantes pour eux, comme des amis, des membres de leur famille et des collègues.