Unresolved Psychological Trauma Impact Sexual Confidence and Partner Communication
Травмирующие события часто связаны с негативными эффектами, которые выходят за рамки того, о чем можно было бы изначально подумать, когда они слышат этот термин. Фактически, этот опыт может оказывать длительное влияние на различные аспекты жизни человека, включая его сексуальную уверенность и способность эффективно общаться с партнерами. В этой статье будет рассмотрено, как неразрешенная психологическая травма может повлиять на эти области, и предложены стратегии для их устранения.
Психологическая травма определяется как любой опыт, который вызывает значительный эмоциональный стресс, затрудняя людям справляться с повседневной жизнью или чувствовать себя в безопасности в окружающей среде. Это может быть результатом физического, эмоционального или сексуального насилия; стихийные бедствия; война; теракты; серьезные аварии; смерть или потеря близких; и другие стрессовые события. Согласно исследованиям, до 90% взрослых сообщают, что в течение жизни они пережили хотя бы одно травмирующее событие, в то время как около половины из них также имели посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Неразрешенная травма относится к необработанной или безадресной травме, которая не была полностью обработана, что приводит к постоянным симптомам, таким как беспокойство, депрессия, гипервизия и избегание поведения.
Сексуальность и близость являются центральными частями нашей жизни, однако многие люди борются с тем, чтобы чувствовать себя комфортно, обсуждая их открыто. Для некоторых это может быть связано с прошлым опытом, который мешает их способности доверять другим достаточно, чтобы делиться своими желаниями и потребностями.
Кроме того, история травм может затруднить развитие здоровых отношений, потому что это может подорвать доверие и уменьшить чувство собственного достоинства. Это отсутствие уверенности в отношениях может проявляться в сексуальном плане, что приводит к трудностям, выражающим желания или потребности и участвующим в полноценной деятельности. Кроме того, неразрешенная психологическая травма часто включает в себя подавление болезненных воспоминаний или избегание мыслей и чувств, связанных с переживанием. Это может привести к трудностям в эффективном общении, особенно при попытке поговорить о личных проблемах, таких как сексуальность. Пережившие травму могут чувствовать стыд, бояться отторжения или беспокоиться, что им не поверят, если они раскроют, что произошло. Они также могут попытаться скрыть свое истинное «я» от партнеров, что приведет к недоразумениям и конфликтам. Все эти факторы способствуют росту напряженности между партнерами и снижению удовлетворенности в целом.
Наконец, для решения этих проблем требуется профессиональная помощь квалифицированных поставщиков психиатрических услуг, которые специализируются на работе с людьми, пострадавшими от травмы. Психотерапия является эффективным лечением ПТСР и других связанных с ним состояний, оказывая поддержку, помогая пациентам безопасно и эффективно обрабатывать свой прошлый опыт. В дополнение к терапии существует несколько стратегий, которые люди могут использовать для улучшения общения в отношениях: активное слушание; установление четких границ; и практикуют честность и уязвимость. Поступая таким образом, пары могут создать более прочные связи, основанные на взаимном уважении и понимании - что позволяет им исследовать близость без стыда и страха.
В заключение, неразрешенная психологическая травма может оказать значительное влияние на сексуальную уверенность и общение с партнером, но ей не нужно определять свою жизнь навсегда. При должном уходе и стараниях любой человек может научиться открыто и уверенно выражать себя во всех сферах жизни - в том числе и в сексуальном плане.
Как неразрешенная психологическая травма может повлиять на сексуальную уверенность и общение с партнером?
Психологически неразрешенная травма может привести к тому, что человек будет испытывать беспокойство, депрессию, страх и низкую самооценку. Эти чувства могут проявляться во время интимных встреч с партнерами, что приводит к трудностям с возбуждением и сексуальной деятельностью. Кроме того, травмирующие переживания могли привести к негативным моделям мышления или убеждениям о себе, которые влияют на способность человека чувствовать себя комфортно, будучи уязвимым для другого человека.