未解決の心理的トラウマの影響性的自信とパートナーのコミュニケーション
外傷的な出来事は、しばしば、彼らが用語を聞いたときに最初に考えるかもしれないものを超える悪影響に関連しています。実際、これらの経験は、性的自信やパートナーと効果的にコミュニケーションをとる能力など、人の生活のさまざまな側面に永続的な影響を及ぼす可能性があります。この記事では、未解決の心理的トラウマがこれらの領域にどのように影響するかを見て、それらに対処するための戦略を提案します。
心理的トラウマは、重大な感情的苦痛を引き起こすあらゆる経験として定義され、人々が日常生活に対処したり、環境で安全に感じることが困難になります。それは身体的、感情的、または性的虐待の結果である可能性があります。自然災害；戦争；テロ攻撃；重大な事故；愛する人の死亡または喪失。その他のストレスの多いイベントもあります。研究によると、成人の90％までが生涯に少なくとも1つの外傷性イベントを経験していますが、そのうちの約半数は心的外傷後ストレス障害（PTSD）を持っていました。未解決の傷害とは、完全に治療されていない未治療または装着されていない傷害を指し、不安、うつ病、ハイパービジョン、行動の回避などの持続的な症状を引き起こします。
セクシュアリティと親密さは私たちの生活の中心部分ですが、多くの人々はそれらを公然と議論することに苦労しています。ある人にとっては、これは自分の望みや必要を分かち合うのに十分な他の人を信頼する能力を妨げる過去の経験によるものかもしれません。
また、トラウマの歴史は、それが信頼を損ない、自尊心を減少させることができるので、健康な関係を開発することを難しくすることができます。この関係への信頼の欠如は性的に現れ、欲望やニーズを表明し、充実した活動に従事する困難につながります。さらに、未解決の心理的トラウマは、しばしば痛みを伴う記憶を抑制するか、経験に関連する思考や感情を避けることを含みます。これは、特にセクシュアリティなどの個人的な問題について話すことを試みるとき、効果的なコミュニケーションの困難につながる可能性があります。トラウマの生存者は恥を感じるかもしれません、拒絶を恐れたり、彼らが何が起こったのかを明らかにすれば彼らは信じられないだろうと心配します。また、真の自分をパートナーから隠そうとすることもあり、誤解や葛藤を招きます。これらの要因はすべて、パートナー間の緊張の増加と一般的な満足度の低下に寄与します。
最後に、これらの問題に対処するには、トラウマの影響を受けた人々との作業を専門とする資格のあるメンタルヘルス提供者からの専門的な助けが必要です。心理療法は、PTSDおよびその他の関連疾患に対する効果的な治療法であり、患者の過去の経験を安全かつ効果的に処理するためのサポートを提供します。治療に加えて、人々は関係のコミュニケーションを改善するために使用できるいくつかの戦略があります：アクティブなリスニング；明確な境界を設定する。正直さと脆弱性を実践します。そうすることで、夫婦は相互の尊重と理解に基づいてより強い絆を生み出すことができます。結論として、未解決の心理的トラウマは、パートナーとの性的自信とコミュニケーションに大きな影響を与える可能性がありますが、彼女は永遠に自分の人生を定義する必要はありません。適切な注意と努力を払って、誰でも、性的なことを含むすべての人生の分野で公然と自信を持って自分自身を表現することを学ぶことができます。
未解決の心理的トラウマは、パートナーとの性的自信とコミュニケーションにどのように影響するのですか？
心理的に未解決のトラウマは、不安、うつ病、恐怖、そして低い自尊心を経験する人につながる可能性があります。これらの感情はパートナーとの親密な会合の間に現れ、興奮や性行為の困難につながります。さらに、外傷的な経験は、自分自身についての否定的な思考パターンや信念につながり、他の人に対して脆弱であると感じる人の能力に影響を与える可能性があります。