Unresolved Psicological Trauma Impatto Confidence e Partner Comunicazione
Gli eventi traumatici sono spesso associati a effetti negativi che vanno oltre ciò che si potrebbe pensare inizialmente quando si sente questo termine. In realtà, questa esperienza può avere un effetto duraturo su diversi aspetti della vita di una persona, tra cui la sua fiducia sessuale e la capacità di comunicare efficacemente con i partner. Questo articolo vedrà come un trauma psicologico non risolto può influenzare queste aree e suggerisce strategie per risolverle.
Il trauma psicologico è definito come qualsiasi esperienza che provoca un notevole stress emotivo, rendendo difficile per le persone affrontare la vita quotidiana o sentirsi al sicuro nell'ambiente. Questo può essere il risultato di violenza fisica, emotiva o sessuale; catastrofi naturali; guerra; attentati; gravi incidenti; la morte o la perdita dei suoi cari; e altri eventi stressanti. Secondo gli studi, fino al 90% degli adulti dice di aver vissuto almeno un evento traumatico nel corso della vita, mentre circa la metà di loro aveva anche un disturbo da stress post traumatico (PTSD). Un trauma non risolto si riferisce a un trauma non trattato o privo di controllo che non è stato completamente trattato, che porta a sintomi permanenti come ansia, depressione, ipervisione ed evitare il comportamento.
Sessualità e intimità sono le parti centrali della nostra vita, ma molte persone lottano per sentirsi a proprio agio a discuterle apertamente. Per alcuni questo può essere dovuto a esperienze passate che ostacolano la loro capacità di fidarsi degli altri abbastanza da condividere i propri desideri e bisogni.
Inoltre, la storia dei traumi può ostacolare lo sviluppo di relazioni sane, perché può compromettere la fiducia e ridurre il senso di dignità. Questa mancanza di fiducia nelle relazioni può manifestarsi sessualmente, portando a difficoltà che esprimono desideri o bisogni e partecipano ad attività complete. Inoltre, un trauma psicologico irrisolto spesso include sopprimere ricordi dolorosi o evitare pensieri e sentimenti legati all'esperienza. Questo può portare a difficoltà nella comunicazione efficace, soprattutto quando si cerca di parlare di problemi personali come la sessualità. I sopravvissuti al trauma possono provare vergogna, paura di essere respinti o preoccuparsi di non essere creduti se rivelano ciò che è successo. Potrebbero anche cercare di nascondere il loro vero «io» ai partner, causando fraintendimenti e conflitti. Tutti questi fattori contribuiscono ad aumentare le tensioni tra i partner e a ridurre la soddisfazione in generale.
Per risolvere questi problemi, è necessario l'aiuto professionale di fornitori qualificati di servizi psichiatrici specializzati in persone colpite da traumi. La psicoterapia è un efficace trattamento di PTSD e altre condizioni associate, fornendo supporto, aiutando i pazienti a gestire in modo sicuro ed efficace la loro esperienza passata. Oltre alla terapia ci sono diverse strategie che le persone possono utilizzare per migliorare la comunicazione nelle relazioni: l'ascolto attivo; Fissare limiti chiari; e praticano onestà e vulnerabilità. In questo modo, le coppie possono creare legami più forti basati sul rispetto reciproco e la comprensione - che permettono loro di esplorare l'intimità senza vergogna e senza paura.
In conclusione, un trauma psicologico non risolto può avere un impatto significativo sulla fiducia sessuale e la comunicazione con il partner, ma non ha bisogno di determinare la propria vita per sempre. Con le cure e gli sforzi adeguati, chiunque può imparare ad esprimersi in modo aperto e sicuro in tutti i settori della vita, anche sul piano sessuale.