Мастурбация является важным компонентом человеческой сексуальности, который можно практиковать в любом возрасте, культуре и поле. В этой статье мы обсудим преимущества и недостатки мастурбации, как она влияет на различные части вашего тела и ее психологическое влияние на людей. Мы также изучим некоторые из самых популярных мифов, связанных с мастурбацией, и предоставим научные доказательства, чтобы развеять их.
Преимущества мастурбации:
Одним из самых значительных преимуществ мастурбации является то, что она дает вам чувство расслабления и удовольствия, которые могут снизить уровень стресса. По словам исследователей, самоудовлетворение помогает выделять эндорфины, которые являются химическими веществами, благодаря которым вы чувствуете себя хорошо. Это уменьшает беспокойство и увеличивает чувство благополучия.
Кроме того, мастурбация может повысить вашу уверенность и улучшить вашу общую сексуальную жизнь, поскольку она позволяет вам понять, что включает и выключает вас в постели. Это также может помочь вам открыть новые способы достижения оргазма и исследовать различные сексуальные фантазии без необходимости привлекать другого человека.
Недостатки мастурбации:
Хотя мастурбация имеет много положительных аспектов, есть некоторые недостатки, связанные с чрезмерной мастурбацией.
Например, частая мастурбация может привести к зависимости, которая может повлиять на вашу социальную жизнь и другие виды деятельности. Вы можете обнаружить, что проводите часы в изоляции, а не занимаетесь физической или социальной деятельностью. Чрезмерная мастурбация также может вызвать раздражение и травмы кожи, особенно если вы используете слишком много силы во время акта. некоторые люди могут также испытывать чувство вины или стыда после мастурбации, что может негативно повлиять на их психическое здоровье.
Мастурбация и ваше тело:
Мастурбация не ограничивается только вашими гениталиями; это касается всех частей тела. Во время удовольствия от себя ваш мозг выделяет дофамин, окситоцин и серотонин, гормоны, отвечающие за регулирование сна, сексуальное возбуждение и счастье. Повышенный кровоток, вызванный мастурбацией, улучшает кровообращение во влагалище и половом члене, снижая риск эректильной дисфункции.
Однако это преимущество является лишь кратковременным, и регулярная эякуляция через половой акт необходима для поддержания хорошего здоровья полового члена. У женщин мастурбация усиливает смазывание, делая секс более приятным.
Психологические последствия мастурбации:
Мастурбация может иметь и психологическую пользу. Это снижает уровень тревоги и стресса, повышает уверенность в себе, повышает самооценку, улучшает качество сна и улучшает отношения.
Однако есть некоторые мифы, связанные с мастурбацией, которые следует развеять. Один распространенный миф заключается в том, что мастурбация вызывает слепоту, но это было развенчано учеными. Другой миф заключается в том, что мастурбация может сделать вас импотентом, что неверно, так как частые эякуляции увеличивают выработку спермы, что приводит к лучшей фертильности.
В заключение, мастурбация - это естественный и здоровый способ исследовать свою сексуальность и открыть новые способы достижения оргазма. В то время как чрезмерная мастурбация может привести к зависимости или травмам, умеренная мастурбация обеспечивает различные физические и умственные преимущества. Понимание этих преимуществ поможет вам наслаждаться мастурбацией без чувства вины и стыда.