Каким образом наличие или отсутствие физической близости влияет на долгосрочное психическое здоровье людей в преданных отношениях?
Что такое физическая близость в романтических отношениях?
Физическая близость относится к физическому контакту между партнерами в преданных отношениях, который выходит за рамки простого прикосновения, но включает в себя ласки, объятия, поцелуи и даже сексуальные контакты. Этот тип физической близости может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на долгосрочное психическое здоровье человека в зависимости от нескольких факторов.
Как физическая близость влияет на психологическое благополучие?
Исследования показывают, что регулярная физическая близость имеет многочисленные преимущества для людей в преданных отношениях, включая повышенный уровень окситоцина (связывающий гормон) и дофамин (гормон вознаграждения), улучшение настроения, снижение уровня стресса, повышение самооценки, улучшение общения, укрепление эмоциональных связей и повышение уровня удовлетворенности отношениями. С другой стороны, его отсутствие может привести к чувству отторжения, низкая самооценка, одиночество, изоляция, депрессия, беспокойство и снижение качества жизни.
Почему некоторые пары предпочитают не участвовать в физической близости
Есть много причин, по которым пары могут решить не участвовать в физической близости, такие как религиозные убеждения, культурные нормы, личные предпочтения, прошлые травмы, медицинские условия или неразрешенные конфликты. В этих случаях они должны найти альтернативные способы выразить свою любовь, привязанность и приверженность с помощью несексуальных средств, таких как объятия, держась за руки или просто проводя время вместе.
Важность открытого общения
Общение имеет решающее значение в любых отношениях, особенно когда речь идет о близости. Пары должны рассказывать о своих ожиданиях и потребностях, касающихся физического контакта, активно слушать друг друга, быть честными в отношении своих желаний, уважать границы друг друга. Если один партнер менее заинтересован в физической близости, чем другой, он должен обсудить, как решить эту проблему, не причиняя вреда чувствам друг друга.
Физическая близость играет важную роль в построении и поддержании здоровых романтических отношений. Это помогает людям чувствовать связь, поддержку, ценность и признательность своих партнеров.
Однако его отсутствие не обязательно означает конец отношений, но требует открытого общения, сочувствия и творчества, чтобы найти новые способы проявить привязанность.
В конечном счете, оба партнера должны уделять приоритетное внимание психическому здоровью и благополучию друг друга и работать над поиском баланса, который работает для них.
Каким образом наличие или отсутствие физической близости влияет на долгосрочное психическое здоровье людей в преданных отношениях?
Наличие или отсутствие физической близости может оказать значительное влияние на психическое здоровье человека с течением времени в преданных отношениях. Исследования показали, что те, кто занимается регулярной сексуальной активностью, как правило, сообщают о более высоком уровне общего счастья и удовлетворенности своими отношениями, чем те, кто этого не делает. Вероятно, это связано с тем, что секс выделяет эндорфины, которые являются химическими веществами в мозге, связанными с чувством удовольствия и довольства.