Как эмоционально интеллектуальные пары приспосабливаются к изменениям в сексуальном здоровье и функции
Если вы когда-либо боролись со своим партнером по поводу отсутствия у него интереса к сексу, вы знаете, что может быть трудно поддерживать крепкие отношения, когда что-то не ладится между листами. Но что, если бы у пар был способ улучшить свои навыки общения и вместе проработать эти вопросы, не распадаясь и не прибегая к крайним мерам? В этой статье я покажу, как эмоционально умные пары адаптируются к изменениям в сексуальном здоровье и функционировании, понимая потребности и желания друг друга лучше, чем когда-либо прежде.
Общение является ключевым
Общение необходимо для любых отношений, но особенно когда речь идет о сексе. Пары, которые открыто рассказывают о своих потребностях, желаниях и желаниях, как правило, ведут более удовлетворяющую сексуальную жизнь в целом.
Однако многим людям трудно говорить о сексуальности, потому что они боятся осуждения или неприятия со стороны своих партнеров. Чтобы преодолеть эту проблему, пары должны практиковать активное слушание и задавать вопросы вместо того, чтобы делать предположения.
Например, вопрос «Что бы сделало сегодняшнее интимное время лучше?» может помочь определить потенциальные проблемы или области для улучшения.
Обратитесь за профессиональной помощью
Секс-терапевты - это подготовленные специалисты, которые могут помочь парам улучшить свои сексуальные отношения. Они предлагают индивидуальные консультации, на которых клиенты могут обсудить конкретные проблемы и разработать стратегии для их решения. Кроме того, они могут порекомендовать такие мероприятия, как чувственный массаж или свидания, предназначенные для улучшения связи вне спальни. Такой подход помогает укрепить доверие и близость, одновременно повышая физическую работоспособность.
Уделите время уходу за собой
Пары часто откладывают заботу о себе в пользу удовлетворения потребностей всех остальных. Но это может привести к выгоранию, обиде и в итоге к разрыву отношений. Вместо этого пары должны уделять приоритетное внимание спокойному сну, физическим упражнениям и питанию, чтобы они чувствовали себя заряженными энергией и готовыми к романтике, когда бы она ни возникла. Уход за собой также включает установление границ вокруг работы или социальных обязательств, которые могут помешать близости.
Будьте терпеливы и добры
Сексуальные проблемы не всегда проходят в одночасье; требуется время для устранения основных причин, таких как стресс, беспокойство или травма. Пары должны быть терпеливы друг к другу во время этих переходов и избегать обвинять или стыдить друг друга, когда все идет не так, как планировалось. Быть добрым означает принимать недостатки без осуждения и праздновать успехи вместе.
Например, если один партнер испытывает трудности с поддержанием эрекции, восхваление усилий, а не критика неудачи может способствовать положительному отношению к сексу.
Создать новизну
Близость не должна ограничиваться только проникновенным сексом - есть много способов выразить любовь физически! Пары, которые изучают новые должности, роли или действия, обнаружат, что сексуальное здоровье со временем органически улучшается. Попробуйте экспериментировать с массажными маслами или игрушками, чтобы оживить прелюдию или ролевые сценарии, которые выявляют ваши внутренние желания. Изучение изломов, таких как БДСМ, - еще один вариант для авантюрных пар, которые хотят взять свою связь дальше, чем когда-либо прежде!
Работа над эмоциональной близостью
Эмоциональная близость идет рука об руку с физической связью, потому что она создает доверие между партнерами. Если вы чувствуете себя эмоционально далеким от партнера, работайте над тем, чтобы открыто сообщать о своих чувствах, пока не почувствуете, что вас снова понимают и поддерживают. Это может включать в себя разговор о прошлом опыте, который привел вас на этот путь разъединения, чтобы вы оба поняли, почему это произошло в первую очередь. Работая над этими вопросами вместе, пары могут строить более глубокие связи, основанные на честности и уязвимости.
Сосредоточенность на удовольствии
Сосредоточение внимания на удовольствии, а не на производительности, позволяет парам получать больше удовольствия во время секса, замедляясь и присутствуя в данный момент.Не стоит слишком беспокоиться о достижении оргазма; вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться компанией друг друга, делая перерывы, когда это необходимо, без давления или ожиданий. Этот подход помогает парам узнать, что доставляет им больше всего удовольствия, не сравнивая себя с нереалистичными стандартами.
Следуя этим советам, эмоционально разумные пары могут ориентироваться в изменениях в сексуальном здоровье и функционировании, сохраняя при этом прочные отношения, основанные на взаимном уважении и понимании. Проявляя терпение и самоотверженность, любая пара может научиться приспосабливаться к новым вызовам и создавать удовлетворяющую жизнь вместе - независимо от того, сколько им лет или что жизнь бросает им по пути!
Как эмоционально умные пары адаптируются к изменениям в сексуальном здоровье и функциях?
Эмоциональный интеллект (ЭИ) - это концепция, которая подчеркивает способность распознавать свои и чужие эмоции, а также использовать эту информацию для руководства поведением, чтобы успешно управлять отношениями с другими, особенно романтическими партнерами, такими как пары. Было показано, что он является важным предиктором удовлетворенности отношениями, в том числе в долгосрочных отношениях.