Cómo las parejas emocionalmente intelectuales se adaptan a los cambios en la salud sexual y la función
Si alguna vez has luchado con tu pareja por su falta de interés en el sexo, sabes que puede ser difícil mantener una relación fuerte cuando algo no se lleva bien entre las hojas. Pero, ¿y si las parejas tuvieran una manera de mejorar sus habilidades de comunicación y trabajar juntos estas preguntas sin desintegrarse o recurrir a medidas extremas? En este artículo mostraré cómo las parejas emocionalmente inteligentes se adaptan a los cambios en la salud y el funcionamiento sexual, entendiendo mejor que nunca las necesidades y deseos de los demás.
La comunicación es clave
La comunicación es necesaria para cualquier relación, pero especialmente cuando se trata de sexo. Las parejas que hablan abiertamente de sus necesidades, deseos y deseos tienden a llevar una vida sexual más satisfactoria en general.
Sin embargo, a muchas personas les cuesta hablar de sexualidad porque temen ser denunciadas o rechazadas por sus parejas. Para superar este problema, las parejas deben practicar la escucha activa y hacer preguntas en lugar de hacer suposiciones.
Por ejemplo, la pregunta «¿Qué haría mejor el tiempo íntimo de hoy?» puede ayudar a identificar posibles problemas o áreas a mejorar.
Busque ayuda profesional
Los terapeutas sexuales son profesionales capacitados que pueden ayudar a las parejas a mejorar sus relaciones sexuales. Ofrecen asesoramiento personalizado en el que los clientes pueden discutir problemas específicos y diseñar estrategias para resolverlos. Además, pueden recomendar actividades como masajes sensuales o citas diseñadas para mejorar la conexión fuera del dormitorio. Este enfoque ayuda a fomentar la confianza y la proximidad, al tiempo que mejora el rendimiento físico.
Tómese su tiempo para cuidarse
Las parejas a menudo posponen su cuidado a favor de satisfacer las necesidades de todos los demás. Pero esto puede llevar al burnout, al resentimiento y al final a la ruptura de la relación. En cambio, las parejas deben priorizar el sueño tranquilo, el ejercicio y la nutrición para que se sientan cargadas de energía y preparadas para el romance siempre que surja. El autocuidado también implica establecer límites en torno al trabajo o a los compromisos sociales que puedan dificultar la intimidad.
Sea paciente y amable
Los problemas sexuales no siempre pasan de la noche a la mañana; toma tiempo abordar causas subyacentes como el estrés, la ansiedad o el trauma. Las parejas deben tener paciencia el uno con el otro durante estas transiciones y evitar culparse o avergonzarse el uno del otro cuando las cosas no van como estaban planeadas. Ser amable significa aceptar los defectos sin condenar y celebrar los éxitos juntos.
Por ejemplo, si una pareja tiene dificultades para mantener una erección, alabar el esfuerzo en lugar de criticar el fracaso puede promover una actitud positiva hacia el sexo.
Crear una novedad
La intimidad no debe limitarse únicamente al sexo infiltrado - ¡hay muchas maneras de expresar el amor físicamente! Las parejas que estudian nuevos puestos, roles o acciones descubrirán que la salud sexual mejora orgánicamente con el tiempo. Trata de experimentar con aceites de masaje o juguetes para revitalizar el preludio o los escenarios de rol que revelan tus deseos internos. El estudio de fallas como el BDSM es otra opción para parejas aventureras que quieren llevar su conexión más lejos que nunca!
Trabajar en la intimidad emocional
La intimidad emocional va de la mano con la conexión física porque crea confianza entre las parejas. Si te sientes emocionalmente alejado de tu pareja, trabaja para comunicar abiertamente tus sentimientos hasta que sientas que te vuelven a entender y a ser apoyado.Esto puede incluir hablar de experiencias pasadas que los han llevado a este camino de desconexión para que ambos entiendan por qué sucedió en primer lugar. Trabajando juntos en estos temas, las parejas pueden construir vínculos más profundos basados en la honestidad y la vulnerabilidad.
Centrarse en el placer
Centrarse en el placer en lugar de en el rendimiento, permite a las parejas disfrutar más durante el sexo, ralentizándose y estando presentes en el momento. No hay que preocuparse demasiado por alcanzar el orgasmo; en cambio, concéntrese en disfrutar de la compañía del otro, tomando descansos cuando sea necesario, sin presiones ni expectativas. Este enfoque ayuda a las parejas a aprender qué les da más placer sin compararse con estándares poco realistas.
Siguiendo estos consejos, las parejas emocionalmente inteligentes pueden orientarse hacia cambios en la salud sexual y el funcionamiento, manteniendo al mismo tiempo relaciones sólidas basadas en el respeto y la comprensión mutuos. Con paciencia y dedicación, cualquier pareja puede aprender a adaptarse a los nuevos desafíos y crear una vida satisfactoria juntos - ¡no importa cuántos años tengan o qué la vida les abandone en el camino!
¿Cómo se adaptan las parejas emocionalmente inteligentes a los cambios en la salud y las funciones sexuales?
La inteligencia emocional (EI) es un concepto que enfatiza la capacidad de reconocer las emociones propias y ajenas, así como utilizar esta información para guiar el comportamiento para manejar exitosamente las relaciones con otras parejas, especialmente románticas, como las parejas. Se ha demostrado que es un importante predictor de satisfacción con las relaciones, incluso en las relaciones a largo plazo.