Прикосновение - это важный аспект человеческой жизни, который позволяет нам общаться и взаимодействовать с другими.
Подвергаясь экстремальному насилию, этот простой акт может приобрести новое значение, становясь связанным с опасностью и травмой, а не с любовью и привязанностью. Этот сдвиг в восприятии может иметь далеко идущие последствия для нашего эмоционального благополучия и способности формировать тесные связи с другими.
Влияние экстремального насилия на наше восприятие прикосновения можно проследить до его влияния на нашу нервную систему. Когда мы сталкиваемся с травмирующими событиями, такими как насилие или нападение, наше тело переходит в режим выживания, выделяя гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол. Эти гормоны помогают нам быстро реагировать на угрозы, а также затрудняют регулирование наших эмоций и поддержание здоровых отношений. В результате мы можем стать гипервиджилентными, изо всех сил пытаясь доверять окружающим и чувствуя беспокойство или даже страх, когда кто-то прикасается к нам.
Помимо влияния на нашу физическую реакцию на прикосновение, подверженность насилию также может изменить то, как мы воспринимаем саму близость. Близость требует уязвимости и открытости, качеств, которые часто подрываются чувством стыда и вины после травмирующего события. Оставшиеся в живых могут оказаться полностью отстраненными от физического контакта, опасаясь, что любая близость приведет к дальнейшему вреду. Им также может быть трудно чувствовать себя комфортно, выражая свои потребности и желания в сексуальных ситуациях, что приводит к неудовлетворенности в их романтической и сексуальной жизни.
Есть надежда на исцеление после пережитой насильственной травмы. С помощью терапии и поддерживающих отношений выжившие могут научиться переосмысливать свое понимание прикосновения и близости, признавая их в качестве источников комфорта, а не опасности. Этот процесс предполагает постепенное увеличение контактов с близкими, фокусируясь на выстраивании безопасных и безопасных связей с течением времени. Это также может включать работу через негативные убеждения о себе и других, научиться бросать вызов мыслям, которые увековечивают страх и недоверие.
Воздействие экстремального насилия на наше психологическое значение прикосновения и близости является сложным и далеко идущим.
При надлежащем уходе и внимании, многие выжившие могут преодолеть эти трудности и вернуть себе способность глубоко и достоверно общаться с другими.
Как воздействие экстремального насилия меняет психологический смысл прикосновения и физической близости?
Опыт травмы не ограничивается физическими травмами; скорее, это также связано с изменениями в восприятии, памяти и поведении. Чувство безопасности может пошатнуться при воздействии насильственных действий, и это может повлиять на их способность к близости и привязанности в будущих отношениях. Прикосновение - это основной способ общения между людьми, который передает социальные сигналы, такие как привязанность, тепло, поддержка, доверие и сочувствие.