يعد Touch جانبًا مهمًا من جوانب حياة الإنسان يسمح لنا بالتواصل والتفاعل مع الآخرين.
عندما يتعرض هذا الفعل البسيط للعنف الشديد، يمكن أن يأخذ معنى جديدًا، ليصبح مرتبطًا بالخطر والصدمة بدلاً من الحب والمودة. يمكن أن يكون لهذا التحول في الإدراك آثار بعيدة المدى على رفاهيتنا العاطفية وقدرتنا على تكوين روابط وثيقة مع الآخرين.
يمكن إرجاع تأثير العنف الشديد على تصورنا للمس إلى تأثيره على جهازنا العصبي. عندما نواجه أحداثًا مؤلمة مثل العنف أو الاعتداء، تدخل أجسامنا في وضع البقاء على قيد الحياة، وتطلق هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول. تساعدنا هذه الهرمونات على الاستجابة بسرعة للتهديدات وتجعل من الصعب أيضًا تنظيم مشاعرنا والحفاظ على علاقات صحية. نتيجة لذلك، يمكننا أن نصبح شديد اليقظة، ونكافح من أجل الوثوق بمن حولنا ونشعر بالقلق أو حتى الخوف عندما يلمسنا أحدهم.
بالإضافة إلى التأثير على استجابتنا الجسدية للمس، يمكن أن يغير التعرض للعنف أيضًا كيفية إدراكنا للحميمية نفسها. تتطلب العلاقة الحميمة الضعف والانفتاح، وهي صفات غالبًا ما تقوضها مشاعر الخجل والشعور بالذنب بعد حدث مؤلم. قد يجد الناجون أنفسهم بعيدًا تمامًا عن الاتصال الجسدي، خوفًا من أن يؤدي أي قرب إلى مزيد من الأذى. قد يجدون أيضًا صعوبة في الشعور بالراحة في التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم في المواقف الجنسية، مما يؤدي إلى عدم الرضا في حياتهم الرومانسية والجنسية. هناك أمل في الشفاء بعد التعرض لصدمة عنيفة. من خلال العلاج والعلاقات الداعمة، يمكن للناجين تعلم إعادة التفكير في فهمهم لللمس والحميمية، والتعرف عليهم كمصادر للراحة بدلاً من الخطر. تتضمن هذه العملية زيادة الاتصال تدريجيًا مع أحبائهم، والتركيز على بناء اتصالات آمنة ومأمونة بمرور الوقت. يمكن أن يتضمن أيضًا العمل من خلال المعتقدات السلبية عن نفسك والآخرين، وتعلم تحدي الأفكار التي تديم الخوف وانعدام الثقة.
تأثير العنف الشديد على معناها النفسي للمس والحميمية معقد وبعيد المدى.
مع الرعاية والاهتمام المناسبين، يمكن للعديد من الناجين التغلب على هذه الصعوبات واستعادة قدرتهم على التواصل بعمق وأصالة مع الآخرين.
كيف يغير التعرض للعنف الشديد المعنى النفسي للمس والحميمية الجسدية ؟
لا تقتصر تجربة الصدمات على الإصابات الجسدية ؛ بل يرتبط أيضاً بتغيرات في الإدراك والذاكرة والسلوك. يمكن أن تتعثر مشاعر الأمن عند التعرض لأعمال عنف، ويمكن أن يؤثر ذلك على قدرتهم على العلاقة الحميمة والتعلق في العلاقات المستقبلية. اللمس هو الطريقة الرئيسية للتواصل بين الناس، والتي تنقل الإشارات الاجتماعية مثل المودة والدفء والدعم والثقة والتعاطف.