O toque é um aspecto importante da vida humana que nos permite comunicar e interagir com os outros.
Ao sofrer violência extrema, este simples ato pode ganhar um novo significado, tornando-se associado a perigo e trauma, em vez de amor e afeto. Esta mudança de percepção pode ter consequências de longo alcance para o nosso bem-estar emocional e capacidade de criar laços estreitos com os outros.
Os efeitos da violência extrema sobre a nossa percepção do toque podem ser traçados até a sua influência sobre o nosso sistema nervoso. Quando enfrentamos eventos traumáticos, como violência ou agressão, o nosso corpo entra em modo de sobrevivência, emitindo hormônios de estresse, como adrenalina e cortisol. Estes hormônios ajudam-nos a responder rapidamente às ameaças, além de dificultar a regulação das nossas emoções e manter relações saudáveis. Como resultado, podemos tornar-nos hipervidentes, a tentar confiar nos outros e sentir-nos ansiosos ou até mesmo assustados quando alguém nos toca.
Além de influenciar a nossa reação física ao toque, a exposição à violência também pode alterar a forma como percebemos a intimidade. A proximidade requer vulnerabilidade e abertura, qualidades que muitas vezes são prejudicadas por sentimentos de vergonha e culpa após um evento traumático. Os sobreviventes podem ficar completamente afastados do contacto físico, temendo que qualquer proximidade provoque mais danos. Eles também podem ter dificuldade de se sentir confortáveis para expressar suas necessidades e desejos em situações sexuais, o que leva à insatisfação em sua vida romântica e sexual.
Há esperança de cura após o trauma violento sofrido. Através de terapias e relações de apoio, os sobreviventes podem aprender a repensar a sua compreensão do toque e intimidade, reconhecendo-os como fontes de conforto e não de perigo. Este processo envolve um aumento gradual do contato com os seus entes queridos, focando na construção de laços seguros e seguros ao longo do tempo. Também pode incluir o trabalho através de crenças negativas sobre si e os outros, aprender a desafiar pensamentos que perpetuam o medo e a desconfiança.
Os efeitos da violência extrema sobre o nosso toque psicológico e intimidade são complexos e de longo alcance.
Com cuidados e atenção adequados, muitos sobreviventes podem superar essas dificuldades e recuperar a capacidade de se comunicar com os outros de forma profunda e confiável.
Como os efeitos da violência extrema alteram o sentido psicológico do toque e da intimidade física?
A experiência do trauma não se limita aos ferimentos físicos; também tem a ver com mudanças na percepção, na memória e no comportamento. A sensação de segurança pode ser abalada por atos violentos, e isso pode afetar a sua capacidade de intimidade e afeto em relações futuras. O toque é a principal forma de comunicação entre as pessoas, que transmite sinais sociais como afeto, calor, apoio, confiança e compaixão.