Сексуальные действия могут быть важной частью любых здоровых отношений, которые приводят к физическому и эмоциональному удовлетворению обоих партнеров. Это помогает парам развивать эмоциональную связь и укреплять доверие друг к другу. Считается, что оргазмы оказывают многократное воздействие на гормоны человека, включая мозг. Когда человек достигает кульминации во время полового акта, его организм выделяет дофамин и окситоцин, которые известны как гормоны счастья. Окситоцин также называют гормоном любви, потому что он способствует связям между людьми, участвующими в сексуальной активности. Такой гормональный баланс способствует усилению чувства близости и стабильности в отношениях. Во время оргазма выделяются адреналин и эндорфины, в результате чего возникает эйфория и расслабление. Сочетание этих гормонов вызывает чувство благополучия и удовлетворения.
Однако, частые оргазмы не гарантируют реляционной стабильности, но помогают поддерживать желаемый уровень этих гормонов в организме.
Исследование, опубликованное в Journal of Sex Research, показало, что мужчины и женщины, у которых был более регулярный секс, были счастливее, чем те, кто не занимался им часто. По мнению исследователей, это связывали с выделением серотонина и дофамина при сексуальной активности. Эти нейротрансмиттеры улучшают настроение и способствуют позитивному взгляду на жизнь. С другой стороны, люди, которые редко занимались сексуальной деятельностью, испытывали депрессивные симптомы из-за низкого уровня серотонина. Это же исследование также показало, что частый секс снижает риск развития сердечных заболеваний, улучшает функцию памяти и увеличивает продолжительность жизни. Следовательно, регулярный секс может улучшить общее состояние здоровья и благополучия, что приведет к улучшению отношений.
Частые оргазмы помогают регулировать уровень тестостерона и эстрогена, которые влияют как на мужскую, так и на женскую репродуктивную систему. Тестостерон отвечает за сексуальное влечение и возбуждение, в то время как эстроген играет роль в сексуальной реакции и вагинальной смазке. Когда эти гормоны сбалансированы, они способствуют либидо и увеличивают интенсивность ощущений во время полового акта. Напротив, если существует дисбаланс гормонов, люди могут испытывать снижение сексуального желания, болезненный секс или трудности с достижением оргазма.
Например, высокий уровень тестостерона может вызвать агрессию и раздражительность, в то время как низкий уровень может привести к усталости и снижению мотивации. Низкий уровень эстрогена может привести к сухости во время секса, что может быть некомфортно для обоих партнеров. Чтобы поддерживать оптимальный гормональный баланс, пары должны рассмотреть возможность включения других форм близости, таких как объятия, поцелуи или массажи вне сексуальной активности.
Исследования показывают, что частый секс способствует эмоциональной близости между партнерами. По данным исследователей из Ратгерского университета, женщины, у которых больше оргазмов, сообщают о более высокой удовлетворенности отношениями, чем те, у кого они бывают нечасто. Оргазмы высвобождают окситоцин, который способствует связыванию со своим партнером.
Однако наличие нескольких партнеров может нарушить этот процесс, поскольку это приводит к изменениям уровня дофамина, что снижает вероятность формирования у людей долгосрочных связей с другими. Поэтому парам необходимо расставлять приоритеты в потребностях и желаниях друг друга для поддержания реляционной стабильности. Это включает в себя открытое общение о предпочтениях и участие в деятельности, которая приносит удовольствие обеим вовлеченным сторонам. Таким образом, они могут наслаждаться здоровыми отношениями, которые улучшают физическое и психическое благополучие.
В заключение, регулярная сексуальная активность имеет многочисленные преимущества для людей в отношениях. Это повышает настроение, увеличивает продолжительность жизни и улучшает общее состояние здоровья.
Однако для достижения этих результатов необходимы частые оргазмы. Пары должны эффективно общаться, чтобы удовлетворить потребности друг друга и избежать отвлекающих факторов, которые могут негативно повлиять на отношения.Когда существует гормональный дисбаланс, другие формы близости, такие как обнимание, поцелуи или прикосновения, могут помочь регулировать гормоны и способствовать чувству близости и стабильности. Регулярный секс может стать отличным способом для пар углубить свои связи и наслаждаться длительным счастьем вместе.
Как оргазмы влияют на гормональный баланс, эмоциональную близость и реляционную стабильность?
Оргазмы были изучены на предмет их влияния на гормоны, регуляцию настроения и общее самочувствие. Исследования показывают, что они могут повышать уровень окситоцина (также известного как гормон «связи» или «любви»), который связан с чувством привязанности и доверия в романтических отношениях. Оргазм также может вызывать увеличение дофамина, что приводит к улучшению фокусировки и мотивации.