Термин «дисфункциональный» относится к ненормальному психологическому состоянию, которое мешает способности человека функционировать в повседневной жизни. Тревога дисфункции характеризуется чрезмерным беспокойством по поводу негативных оценок со стороны других, включая неприятие, критику или неудачу. Это может привести к поведению избегания, такому как промедление, перфекционизм или изоляция. Люди, которые страдают от этого состояния, могут также испытывать такие симптомы, как мышечное напряжение, беспокойство, усталость, трудности с концентрацией внимания, раздражительность и подавленное настроение. Страх отказа от партнера является распространенным триггером для дисфункциональной тревоги, поскольку он заставляет людей чувствовать угрозу и неуверенность в своих отношениях. В свою очередь, это повышенное беспокойство может усугубить расстройство, что приведет к более серьезным симптомам и нарушениям.
Например, если человек чувствует, что его бросает партнер из-за предполагаемых недостатков или ошибок, они могут стать еще более озабоченными этими проблемами, что ухудшает их беспокойство и в конечном итоге может отогнать их.
Кроме того, люди могут быть склонны к выходу из социальных ситуаций из-за страха осуждения, дальнейшее укрепление чувства изоляции и отчуждения.
В конечном итоге этот порочный круг может оказать разрушительное воздействие на психическое здоровье, вызывая значительные страдания и нарушения. Поэтому распознавание и устранение страхов оставления на ранней стадии имеет решающее значение для эффективного управления дисфункциональной тревогой. Варианты лечения включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает людям бросать вызов негативным мыслям и убеждениям, связанным с самооценкой, и экспозиционную терапию, которая постепенно подвергает пациентов опасным ситуациям, пока они не станут десенсибилизированными. Группы поддержки и практики осознанности также могут быть полезны, поскольку они предоставляют безопасное пространство для обмена опытом и принятия практики. Признавая роль страха в дисфункциональной тревоге и предпринимая активные шаги для ее управления, люди могут улучшить свое общее функционирование и благополучие.
Как страх отказа от партнера усугубляет беспокойство по поводу дисфункции?
Страх отказа от партнера связан с повышенным уровнем тревоги из-за восприятия непредсказуемости и отсутствия контроля над межличностными отношениями. Это может проявляться как острая потребность в близости и близости, которая становится навязчивой, когда ее не встречают, что приводит к беспокойству о потере партнера. Люди с этим страхом могут быть заняты мыслями о своем статусе в отношениях и испытывать частые приступы паники, представляя себя в одиночестве.