O termo «disfuncional» refere-se a uma condição psicológica anormal que impede a capacidade humana de funcionar no dia a dia. A ansiedade da disfunção é caracterizada pela preocupação excessiva com as avaliações negativas de outros, incluindo rejeição, crítica ou fracasso. Isso pode levar a comportamentos de evasão, tais como demora, perfeccionismo ou isolamento. As pessoas que sofrem desta condição também podem apresentar sintomas como tensão muscular, ansiedade, cansaço, dificuldade de concentração de atenção, irritabilidade e humor deprimido. O medo de abandonar o parceiro é um desencadeador comum para a ansiedade disfuncional, porque faz com que as pessoas se sintam ameaçadas e inseguras em suas relações. Por sua vez, esta ansiedade pode agravar o transtorno, levando a sintomas mais graves e perturbações.
Por exemplo, se uma pessoa se sentir abandonada por um parceiro devido a supostas falhas ou erros, eles podem se tornar ainda mais preocupados com esses problemas, o que piora sua ansiedade e pode eventualmente afastá-los.
Além disso, as pessoas podem ser propensas a sair de situações sociais por medo de condenação, fortalecendo ainda mais o sentimento de isolamento e exclusão.
Eventualmente, este círculo vicioso pode ter efeitos devastadores sobre a saúde mental, causando sofrimento e perturbações significativas. Por isso, reconhecer e eliminar os medos de abandono no início é essencial para controlar a ansiedade disfuncional de forma eficaz. As opções de tratamento incluem a terapia cognitiva-comportamental (CPT), que ajuda as pessoas a desafiarem pensamentos e crenças negativos relacionados com a autoestima, e a terapia de exposição, que gradualmente expõe os pacientes a situações perigosas até que se tornem desensibilizados. Grupos de apoio e práticas de conscientização também podem ser úteis, pois oferecem um espaço seguro para compartilhar experiências e adotar práticas. Reconhecendo o papel do medo na ansiedade disfuncional e tomando medidas ativas para gerenciá-lo, as pessoas podem melhorar seu funcionamento geral e bem-estar.
Como o medo de abandonar o parceiro aumenta a preocupação com a disfunção?
O medo de abandonar o parceiro está associado a um nível de ansiedade elevado devido à percepção de imprevisibilidade e falta de controle sobre as relações interpessoais. Isso pode ser mostrado como uma necessidade urgente de intimidade e intimidade que se torna obsessivo quando não é conhecido, o que leva à preocupação de perder o parceiro. As pessoas com esse medo podem estar ocupadas a pensar sobre o seu status em relacionamentos e sofrer frequentes ataques de pânico, apresentando-se sozinhas.