Le terme « dysfonctionnel » se réfère à un état psychologique anormal qui empêche une personne de fonctionner dans la vie quotidienne. L'anxiété du dysfonctionnement est caractérisée par une inquiétude excessive face aux évaluations négatives d'autrui, y compris le rejet, la critique ou l'échec. Cela peut conduire à des comportements d'évitement tels que la lenteur, le perfectionnisme ou l'isolement. Les personnes qui souffrent de cette condition peuvent également ressentir des symptômes tels que tension musculaire, anxiété, fatigue, difficulté à se concentrer, irritabilité et humeur déprimée. La peur d'abandonner un partenaire est un déclencheur fréquent de l'anxiété dysfonctionnelle, car elle fait que les gens se sentent menacés et incertains dans leur relation. En retour, cette augmentation de l'anxiété peut aggraver le trouble, conduisant à des symptômes et des troubles plus graves.
Par exemple, si une personne se sent abandonnée par un partenaire en raison de défauts ou d'erreurs présumés, elle peut devenir encore plus préoccupée par ces problèmes, ce qui aggrave son anxiété et peut finalement les chasser.
En outre, les gens peuvent être enclins à sortir de situations sociales par peur de la condamnation, renforcer encore le sentiment d'exclusion et d'exclusion.
En fin de compte, ce cercle vicieux peut avoir des effets dévastateurs sur la santé mentale, causant des souffrances et des perturbations considérables. La reconnaissance et l'élimination des craintes d'abandon précoce sont donc essentielles pour une gestion efficace de l'anxiété dysfonctionnelle. Les options de traitement comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui aide les gens à défier les pensées négatives et les croyances liées à l'estime de soi, et la thérapie d'exposition, qui expose progressivement les patients à des situations dangereuses jusqu'à ce qu'ils deviennent désensibilisés. Les groupes de soutien et les pratiques de pleine conscience peuvent également être utiles car ils offrent un espace sûr pour partager des expériences et adopter des pratiques. En reconnaissant le rôle de la peur dans l'anxiété dysfonctionnelle et en prenant des mesures proactives pour la gérer, les gens peuvent améliorer leur fonctionnement général et leur bien-être.
En quoi la peur du refus d'un partenaire exacerbe-t-elle l'anxiété du dysfonctionnement ?
La peur d'abandonner un partenaire est associée à un niveau d'anxiété accru en raison de la perception de l'imprévisibilité et du manque de contrôle des relations interpersonnelles. Cela peut se manifester par un besoin aigu d'intimité et d'intimité qui devient obsessionnel lorsqu'il n'est pas accueilli, ce qui provoque l'inquiétude de perdre son partenaire. Les gens avec cette peur peuvent être occupés à penser à leur statut dans une relation et à éprouver de fréquentes crises de panique en se présentant seuls.