Идентичность относится к тому, как люди воспринимают себя и восприятие их другими. Он охватывает различные аспекты, такие как возраст, пол, раса, этническая принадлежность, национальность, социальный класс и религия, среди других. Люди могут испытывать изменения в своей идентичности из-за жизненных событий, таких как переезд, смена работы, рождение детей или физические преобразования, такие как старение. Эти изменения могут повлиять на их эмоции, включая чувство собственной значимости, уверенности, общности, любви и связи с другими. Когда люди меняют личность, они должны адаптироваться к новым ролям, ожиданиям и обязанностям, что может быть сложной задачей.
Становление родителей требует изучения родительских навыков и управления динамикой семьи, в то время как переход на другую работу требует развития новых компетенций и взаимодействия. Задача состоит в том, чтобы сохранить свою идентичность, претерпевая эти изменения без потери основных аспектов, которые определяют один из них. Это может осложнить отношения, потому что партнеры могут изо всех сил пытаться соотнести себя с измененной личностью и поведением.
Чтобы понять изменения личности, люди могут размышлять о прошлом опыте, убеждениях, ценностях и целях. Они также могут проконсультироваться с друзьями, членами семьи, наставниками или консультантами, которые могут оказать поддержку и обратную связь. Понимание первопричины перехода может помочь людям лучше справляться с эмоциональным дискомфортом, связанным с ним.
Если изменение карьеры обусловлено финансовыми потребностями, то эти знания могут снять опасения по поводу потери статуса и безопасности. Признавая свои сильные, слабые стороны, возможности и угрозы (SWOT-анализ), люди могут разработать стратегии преодоления трудностей для управления неопределенностью и принятия новизны. Изучение новых навыков или поиск терапии могут повысить уверенность в течение периода адаптации. Открытое общение с близкими об изменениях может способствовать взаимопониманию и сочувствию.
Отдельные лица могут также искать подтверждения у доверенных людей, которые подтверждают их ценность независимо от внешних обстоятельств. Поиск точек соприкосновения в общих интересах, увлечениях или жизненных целях может разжечь связь между двумя людьми. Участие в таких мероприятиях, как путешествия, физические упражнения, медитация, ведение журнала или волонтерство, может способствовать личностному росту и повышению самооценки. Обмен позитивными воспоминаниями и совместное празднование вех могут укрепить чувства связи и принадлежности. Партнеры также могут научиться ценить уникальную идентичность друг друга, принимать различия и договариваться о компромиссах, выгодных обеим сторонам. Подчеркивание индивидуальных потребностей при продвижении командной работы и приверженности может способствовать близости и выполнению.
Изменения личности - это нормальное и естественное явление, но они требуют терпения, усилий и устойчивости, чтобы успешно ориентироваться, не ставя под угрозу отношения.
Как люди понимают изменения идентичности, которые усложняют их эмоциональное присутствие в отношениях?
Люди могут испытывать различные проблемы при адаптации к изменениям в своей идентичности, которые могут повлиять на их социальное взаимодействие с другими. Когда чья-то личность претерпевает значительные изменения, они могут изо всех сил пытаться примирить свое прошлое с новым я, что приводит к смешанным ощущениям потери, путаницы, неопределенности и беспокойства. Этот процесс может быть особенно сложным в романтических отношениях, потому что он часто включает в себя нарушение традиционных гендерных ролей и ожиданий.