A identidade refere-se à forma como as pessoas se sentem e a percepção delas. Ele abrange vários aspectos, como idade, gênero, raça, etnia, nacionalidade, classe social e religião, entre outros. As pessoas podem experimentar mudanças de identidade devido a eventos da vida, como mudança, mudança de emprego, nascimento de filhos ou transformações físicas, como envelhecimento. Estas mudanças podem afetar suas emoções, incluindo a sua própria importância, confiança, comunidade, amor e conexão com os outros. Quando as pessoas mudam de identidade, têm de se adaptar a novos papéis, expectativas e responsabilidades, o que pode ser difícil.
A criação dos pais requer o aprendizado das habilidades dos pais e o gerenciamento da dinâmica familiar, enquanto a mudança de trabalho requer novas competências e interações. O desafio é preservar a sua identidade, sofrendo essas mudanças sem perder os principais aspectos que definem um deles. Isso pode tornar a relação mais difícil, porque os parceiros podem fazer o que podem para se relacionar com a personalidade e o comportamento alterados.
Para entender as mudanças de personalidade, as pessoas podem refletir sobre experiências passadas, crenças, valores e objetivos. Eles também podem consultar amigos, familiares, orientadores ou consultores que podem fornecer apoio e feedback. Compreender as causas primárias da transição pode ajudar as pessoas a lidar melhor com o desconforto emocional associado a ela.
Se a mudança de carreira for atribuída a necessidades financeiras, esses conhecimentos podem aliviar preocupações com a perda de status e segurança. Reconhecendo seus pontos fortes, fracos, oportunidades e ameaças (análise SWOT), as pessoas podem desenvolver estratégias para superar as dificuldades para gerenciar a incerteza e adotar a novidade. Aprender novas habilidades ou encontrar terapia pode aumentar a confiança durante o período de adaptação. A comunicação aberta com os entes queridos sobre as mudanças pode contribuir para a compreensão e a simpatia.
Indivíduos também podem procurar confirmação de pessoas de confiança que confirmam seu valor independentemente de circunstâncias externas. Encontrar pontos de contacto em prol de interesses comuns, empenhos ou objetivos de vida pode acender a ligação entre duas pessoas. Participar de atividades como viagens, exercícios físicos, meditação, revista ou voluntariado pode promover o crescimento pessoal e a autoestima. A partilha de memórias positivas e a celebração conjunta dos hitos podem fortalecer os sentimentos de conexão e pertencimento. Os parceiros também podem aprender a valorizar a identidade única entre si, aceitar diferenças e negociar compromissos que beneficiem ambas as partes. Enfatizar as necessidades individuais ao promover o trabalho de equipe e o compromisso pode contribuir para a proximidade e o cumprimento.
As mudanças de personalidade são normais e naturais, mas exigem paciência, esforço e resiliência para navegar com sucesso sem comprometer a relação.
Como as pessoas percebem as mudanças de identidade que tornam mais difícil a sua presença emocional nas relações?
As pessoas podem ter vários problemas ao se adaptar a mudanças de identidade que podem afetar sua interação social com os outros. Quando a personalidade de alguém sofre mudanças significativas, podem tentar conciliar o seu passado com um novo eu, o que leva a um misto de perda, confusão, incerteza e preocupação. Este processo pode ser particularmente difícil em relações românticas, porque muitas vezes envolve a violação dos papéis tradicionais de gênero e expectativas.