تشير الهوية إلى كيفية إدراك الناس لأنفسهم وتصورات الآخرين عنهم. وهو يغطي جوانب مختلفة مثل العمر والجنس والعرق والعرق والجنسية والطبقة الاجتماعية والدين، من بين أمور أخرى. قد يعاني الناس من تغيرات في هويتهم بسبب أحداث الحياة مثل الانتقال أو تغيير الوظائف أو إنجاب الأطفال أو التحولات الجسدية مثل الشيخوخة. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على عواطفهم، بما في ذلك مشاعر الأهمية الذاتية والثقة والمجتمع والحب والتواصل مع الآخرين. عندما يغير الناس شخصيتهم، عليهم التكيف مع الأدوار والتوقعات والمسؤوليات الجديدة، والتي يمكن أن تكون صعبة.
يتطلب أن تصبح أحد الوالدين تعلم مهارات الأبوة والأمومة وإدارة ديناميكيات الأسرة، بينما يتطلب الانتقال إلى وظيفة أخرى تطوير كفاءات وتفاعلات جديدة. التحدي هو الحفاظ على هوية المرء من خلال الخضوع لهذه التغييرات دون فقدان الجوانب الأساسية التي تحدد المرء. هذا يمكن أن يعقد العلاقات لأن الشركاء قد يكافحون لربط أنفسهم بالشخصية والسلوك المتغير. لفهم التغيرات الشخصية، يمكن للناس التفكير في التجارب والمعتقدات والقيم والأهداف السابقة. يمكنهم أيضًا التشاور مع الأصدقاء وأفراد الأسرة والموجهين أو المستشارين الذين يمكنهم تقديم الدعم والتعليقات. يمكن أن يساعد فهم السبب الجذري للانتقال الناس على إدارة الانزعاج العاطفي المرتبط به بشكل أفضل.
إذا كان التغيير الوظيفي مدفوعًا بالحاجة المالية، فإن هذه المعرفة يمكن أن تخفف من المخاوف بشأن فقدان المركز والأمن. من خلال التعرف على نقاط القوة والضعف والقدرات والتهديدات (تحليل SWOT)، يمكن للأفراد تطوير استراتيجيات التأقلم لإدارة عدم اليقين واحتضان الجدة. يمكن أن يؤدي تعلم مهارات جديدة أو البحث عن علاج إلى زيادة الثقة خلال فترة التكيف. يمكن للتواصل المفتوح مع أحبائهم حول التغييرات أن يعزز التفاهم والتعاطف. قد يسعى الأفراد أيضًا للحصول على المصادقة من الأفراد الموثوق بهم الذين يؤكدون قيمتهم بغض النظر عن الظروف الخارجية. يمكن أن يؤدي إيجاد أرضية مشتركة في المصالح المشتركة أو المشاعر أو أهداف الحياة إلى إشعال رابطة بين شخصين. ويمكن أن تعزز المشاركة في أنشطة مثل السفر أو التمارين الرياضية أو التأمل أو نشر الصحف أو العمل التطوعي النمو الشخصي واحترام الذات. يمكن أن تعزز مشاركة الذكريات الإيجابية والاحتفال بالمعالم معًا مشاعر التواصل والانتماء. يمكن للشركاء أيضًا تعلم تقدير الهوية الفريدة لبعضهم البعض، وقبول الاختلافات، والتفاوض على تنازلات تفيد كلا الطرفين. إن التأكيد على الاحتياجات الفردية مع تعزيز العمل الجماعي والالتزام يمكن أن يعزز العلاقة الحميمة والوفاء.
تغييرات الشخصية طبيعية وطبيعية، لكنها تتطلب الصبر والجهد والمرونة للتنقل بنجاح دون المساس بالعلاقات.
كيف يفهم الناس التغيرات في الهوية التي تعقد وجودهم العاطفي في العلاقات ؟
قد يواجه الأفراد تحديات مختلفة في التكيف مع التغيرات في هويتهم التي قد تؤثر على تفاعلاتهم الاجتماعية مع الآخرين. عندما تخضع شخصية شخص ما لتغييرات كبيرة، فقد يكافح للتوفيق بين ماضيه وأنفسه الجديدة، مما يؤدي إلى مشاعر مختلطة من الخسارة والارتباك وعدم اليقين والقلق. يمكن أن تكون هذه العملية صعبة بشكل خاص في العلاقات الرومانسية لأنها غالبًا ما تنطوي على تعطيل الأدوار والتوقعات التقليدية للجنسين.