Термин «гетеронормативность» относится к социальным нормам и ожиданиям, которые предполагают гетеросексуальность в качестве стандарта для гендерного выражения и поведения. Гетеронормативность часто является неявной и невысказанной, однако она имеет глубокие последствия для того, как люди рассматривают себя и свою идентичность, особенно для тех, кто не идентифицирует себя как цисгендер - это означает, что они были назначены мужчиной или женщиной при рождении, но идентифицируют себя как противоположный пол - такие как трансгендеры. Трансгендерные люди испытывают различные формы дискриминации и угнетения из-за своей гендерной идентичности и несоответствующего поведения. Одной из этих проблем является интернализация гетеронормативных идеалов, что может привести к негативному самовосприятию и плохим последствиям для психического здоровья. В этой статье я рассмотрю влияние интернализованной гетеронормативности на самовосприятие и психическое здоровье трансгендерных людей.
Как гетеронормативность влияет на самовосприятие среди трансгендерных людей?
Трансгендерные люди сталкиваются со многими проблемами, связанными с их гендерной идентичностью, включая отторжение в обществе, дискриминацию и насилие. Это может заставить их сомневаться в собственном самосознании и испытывать чувство растерянности, стыда и беспокойства. Когда цисгендерные люди воспитываются в обществе, которое ценит традиционные гендерные роли и ожидания, они могут развить сильное чувство того, что составляет мужественность и женственность.
Трансгендерные люди часто растут с чувством, что они не вписываются в эти коробки, приводя к чувству изоляции и путанице в отношении своего места в мире.
Трансгендерные люди могут подвергаться сообщениям от членов семьи, сверстники и средства массовой информации, которые укрепляют идею о том, что существует только один способ выразить пол, что еще больше усугубляет проблему. Это может привести к низкой самооценке, депрессии и беспокойству.
Негативное влияние интернализованной гетеронормативности на психическое здоровье
Интернализация гетеронормативности может иметь значительные последствия для психического здоровья трансгендерных людей. Согласно исследованию, трансгендерные люди, которые идентифицируют себя как лесбиянки, геи, бисексуалы или квир (ЛГБК), чаще испытывают симптомы депрессии, тревоги и других проблем с психическим здоровьем по сравнению с теми, кто этого не делает. Стрессоры трансгендерности могут усугубить эти проблемы: трансгендерные женщины сообщают о более высоких показателях депрессии, чем цисгендерные мужчины. Трансгендерные люди, которые также идентифицируют себя как ЛГБК, сообщают о еще большем уровне дистресса. Интернализация гетеронормативности может привести к чувству вины, стыда и неадекватности, что может негативно повлиять на психическое здоровье.
Трансгендерные женщины могут испытывать давление, чтобы представить себя традиционно женским образом, несмотря на чувство дискомфорта при этом, что может способствовать возникновению чувства дисфории - дискомфорта, который ощущается, когда их гендерная идентичность не соответствует назначенному им полу при рождении. Эти негативные эмоции могут привести к повышенному риску злоупотребления психоактивными веществами, суицидальности и причинения себе вреда.
Стратегии борьбы с интернализованной гетеронормативностью
Для устранения негативных последствий интернализованной гетеронормативности трансгендерные люди могут участвовать в различных стратегиях. Некоторые подходы включают терапию подтверждения, где клиницисты помогают клиентам изучить их опыт и развить положительную самооценку посредством проверки и поддержки. Этот тип терапии направлен на расширение возможностей, повышение устойчивости и воспитание чувства принятия внутри себя. Другие вмешательства могут включать изучение альтернативных способов выражения пола, которые соответствуют уникальной идентичности человека. Трансгендерные люди могут стремиться создать или присоединиться к сообществам, которые предоставляют поддержку и понимание, таким как онлайн-форумы или социальные группы, ориентированные на проблемы трансгендеров. Важно, чтобы общество бросало вызов и отвергало угнетающие нормы, связанные с полом и сексуальностью, создавая более приемлемую среду для того, чтобы все люди жили достоверно, не опасаясь осуждения или стигмы.
Как интернализация гетеронормативных идеалов влияет на самовосприятие и психическое здоровье трансгендерных людей?
Интернализация гетеронормативных идеалов может оказывать различное влияние на самовосприятие и психическое здоровье среди трансгендерных людей. Это может привести к ощущению изоляции, неприятия и неуверенности в себе, поскольку они чувствуют, что их личность не является действительной или приемлемой в рамках норм общества. Это может привести к беспокойству, депрессии и снижению самооценки.