"异性规范"是指将异性恋作为性别表达和行为的标准的社会规范和期望。异规范性通常是隐含的和不可言喻的，但是它对人们如何看待自己和自己的身份具有深远的影响，特别是对于那些不认同为顺性别的人来说，这意味着他们在出生时被指定为男性或女性，但被认定为异性-例如变性人。变性人由于其性别认同和不合格行为而遭受各种形式的歧视和压迫。其中一个问题是异规范理想的内在化，这可能导致负面的自我形象和对心理健康的不良影响。本文将探讨内化异规范性对变性人自我认知和心理健康的影响。
异性规范如何影响变性人的自我认知？变性人面临许多与性别认同有关的挑战，包括社会排斥、歧视和暴力。这可能会使他们怀疑自己的自我意识，并感到困惑，羞耻和焦虑。当顺性别者在一个重视传统性别角色和期望的社会中成长时，他们可以对构成男性气概和女性气质的东西产生强烈的感觉。变性人常常长大后感到自己不适合这些盒子，导致对自己在世界上的地位感到孤立和困惑。变性人可能会受到家庭成员，同龄人和媒体的报道，从而强化了这种观念，即只有一种方式可以表达性别，从而进一步加剧了问题。这可能导致自尊心低下，沮丧和焦虑。内化异规范性对心理健康的负面影响异规范性内在化可能对变性人的心理健康产生重大影响。根据这项研究，与不这样做的人相比，被认定为女同性恋，男同性恋，双性恋或酷儿（LGBK）的变性人更容易出现抑郁症，焦虑症和其他心理健康问题的症状。变性压力源可能会加剧这些问题：变性女性报告的抑郁率高于顺性别男性。同样被认定为LGBK的变性人报告的困境甚至更高。异性规范的内部化可能导致内疚，羞耻和不足感，这可能对心理健康产生负面影响。变性妇女可能有压力以传统上女性化的方式来代表自己，尽管她们感到不适，这可能会引起焦虑感-当她们的性别认同与出生时的性别不匹配时会感到不适。这些负面情绪可能导致药物滥用，自杀和自我伤害的风险增加。对抗内化异规范性的策略为了消除内化异规范性的负面影响，变性人可以参与不同的策略。一些方法包括确认疗法，其中临床医生帮助客户探索他们的经验，并通过验证和支持建立积极的自我评估。这种疗法旨在增强能力，增强抵抗力，并在内部培养接受感。其他干预措施可能包括探索与个人独特身份相对应的替代性别表达方式。变性人可以寻求创建或加入提供支持和洞察力的社区，例如针对变性人问题的在线论坛或社交团体。重要的是，社会必须挑战并拒绝与性别和性行为有关的压迫性规范，创造一个更加可接受的环境，使所有人都能可靠地生活，而不必担心受到谴责或污名化。
异规范理想的内在化如何影响变性人的自我认同和心理健康？
异规范理想的内在化可能对跨性别者的自我形象和心理健康产生不同的影响。这可能导致一种孤立，拒绝和自我怀疑的感觉，因为他们认为自己的身份在社会规范中是不有效或可以接受的。这可能导致焦虑，沮丧和自尊心下降。