В последние годы растет интерес к взаимосвязи между сексуальным избеганием и генерализованной тревогой в парах. Хотя может показаться, что эти два понятия не связаны, исследования говорят об обратном. Фактически, исследования показали, что люди, которые испытывают высокий уровень генерализованной тревоги, с большей вероятностью избегают сексуальных ситуаций или действий со своим партнером. Это может привести к проблемам в общении и доверию в отношениях пары. Чтобы лучше понять эту связь, давайте рассмотрим, что такое сексуальное избегание и как оно связано с генерализованным тревожным расстройством.
Что такое сексуальное избегание?
Сексуальное избегание относится к модели поведения, когда человек последовательно отказывается или избегает вступать в сексуальную активность со своим партнером. Это может принимать различные формы, включая отказ от начала секса, отказ от ухаживаний партнера или участие в минимальном физическом контакте во время полового акта. Это избегание может быть вызвано различными факторами, такими как страх, смущение, стыд, отсутствие интереса или неудовлетворенность своим образом тела. Некоторые люди также избегают сексуальной близости из-за таких проблем с психическим здоровьем, как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или беспокойство.
Генерализованное тревожное расстройство
Генерализованное тревожное расстройство - это распространенное состояние психического здоровья, характеризующееся чрезмерным беспокойством и тревогой по поводу повседневных жизненных событий и ситуаций. Люди с GAD часто чувствуют беспокойство или напряжение, испытывают трудности с концентрацией внимания и испытывают нарушения сна. У них также могут быть физические симптомы, такие как мышечные боли, головные боли и усталость. Причина GAD не до конца понятна, но может включать генетические, экологические и психологические факторы. Лечение обычно включает медикаментозную и когнитивно-поведенческую терапию.
Связь между сексуальным избеганием и генерализованной тревогой
Исследования показали, что люди, которые страдают от GAD, с большей вероятностью участвуют в сексуальном избегании, чем люди без расстройства.
Например, одно исследование показало, что люди с GAD в два раза чаще сообщают об избежании сексуальной близости по сравнению с контролем. Другое исследование показало, что женщины с GAD чаще избегали секса, чем мужчины с таким же заболеванием. Одним из возможных объяснений этой ассоциации является то, что люди с GAD гипервигилируют потенциальным угрозам и воспринимают их как более опасные, чем другие. В результате они могут избегать сексуальных ситуаций из-за страха отторжения, неудачи или смущения.
В дополнение к избеганию сексуальной активности, люди с GAD также могут быть менее отзывчивыми во время полового акта, что приводит к снижению удовлетворенности для обоих партнеров. Это может привести к чувству вины, стыда и разочарования, что может еще больше способствовать проблемам в отношениях.
Кроме того, если один партнер избегает сексуальной близости, это может создать порочный круг, где другой партнер чувствует себя нелюбимым, отвергнутым и нежелательным, увеличивая свой уровень тревоги.
Лечение сексуального избегания и генерализованного тревожного расстройства
Существуют различные способы лечения сексуального избегания и генерализованного тревожное расстройство. Было обнаружено, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным лечением обоих состояний. КПТ включает в себя выявление негативных моделей мышления и замену их позитивными, оспаривание иррациональных убеждений и разработку стратегий преодоления трудностей. Лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут помочь уменьшить симптомы тревоги. Коммуникационная терапия также может быть полезна для пар, борющихся с сексуальным избеганием. Это может включать в себя открытое обсуждение стилей общения, границ и потребностей, чтобы способствовать здоровым и полноценным сексуальным отношениям.
Связь между сексуальным избеганием и генерализованной тревогой сложна, но значительна. Понимание этой связи может помочь отдельным лицам и парам решить основные проблемы психического здоровья, которые могут способствовать сексуальной дисфункции.Такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия и медикаментозное лечение, могут помочь уменьшить симптомы тревоги и улучшить общее самочувствие.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как эти два состояния взаимодействуют, и разработать более целенаправленные вмешательства.
Какова связь между сексуальным избеганием и генерализованной тревогой в парах?
В этой статье мы рассмотрим связь между сексуальным избеганием и генерализованной тревогой в парах. Сексуальное избегание относится к поведению преднамеренного затягивания, уменьшения или воздержания от участия в сексуальной активности со своим партнером в течение длительного периода. Генерализованное тревожное расстройство (GAD) включает в себя чрезмерное беспокойство о нескольких областях жизни, включая финансы, работу, здоровье, отношения и другие аспекты.