近年、カップルの性的回避と一般的な不安の関係に関心が高まっています。2人は無関係に見えるかもしれませんが、研究はそうでないことを示唆しています。実際、研究では、一般化された不安の高いレベルを経験する人々は、パートナーとの性的状況や活動を避ける可能性が高いことが示されています。これは、コミュニケーションの問題や夫婦の関係への信頼につながる可能性があります。この関係をよりよく理解するために、性的回避とは何か、そしてそれが一般化された不安障害とどのように関連するかを考えてみましょう。
性的回避とは何ですか？
性的回避とは、相手との性行為を一貫して拒否または回避する行動のパターンを指します。それは、性交を開始しない、パートナーを求愛しない、または性交中に最低限の身体的接触に従事することを含む多くの形態を取ることができます。この回避は、恐怖、恥ずかしさ、恥、関心の欠如、または自分の体のイメージに対する不満など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。また、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、不安などのメンタルヘルスの問題のため、性的親密さを避ける人もいます。一般化された不安障害
一般化された不安障害は、日常生活の出来事や状況に関する過度の不安と不安を特徴とする一般的な精神的健康状態です。GADを持つ人々はしばしば不安やストレスを感じ、集中して睡眠障害を経験することが困難です。また、筋肉痛、頭痛、疲労などの身体症状があるかもしれません。GADの原因は十分に理解されていませんが、遺伝的、環境的、心理的要因が含まれている可能性があります。治療には通常、投薬と認知行動療法が含まれます。
性的回避と一般化された不安の間のリンク
研究は、GADに苦しむ人々が障害のない人々よりも性的回避に従事する可能性が高いことを示しています。
例えば、ある研究では、GADを持つ人は、コントロールと比較して性的親密さを避けることを報告する可能性が2倍高いことがわかりました。別の研究では、GADを持つ女性は同じ状態の男性よりもセックスを避ける可能性が高いことがわかりました。この関連付けのための1つの可能な説明は、GADの人々が潜在的な脅威を高度に警戒し、他のものよりも危険であると認識することです。その結果、拒絶、失敗、または恥ずかしさを恐れて性的な状況を避けることができます。
性行為を避けることに加えて、GADを持つ人々も性交中に反応が低く、両方のパートナーの満足度が低下する可能性があります。これは、さらに関係の問題に貢献することができ、罪悪感、恥、欲求不満の感情につながることができます。
また、あるパートナーが性的親密を避けた場合、他のパートナーが愛されていない、拒絶されて望まないと感じ、不安レベルを高める悪循環を引き起こす可能性があります。
性的回避と一般化不安障害の治療
性的回避と一般化不安障害を治療するには、さまざまな方法があります。認知行動療法（CBT）は、両方の条件に有効な治療法であることが判明している。CBTは、ネガティブな思考パターンを特定し、それらをポジティブなものに置き換え、不合理な信念に挑戦し、対処戦略を開発することを含みます。選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）などの薬は、不安症状を軽減するのにも役立ちます。コミュニケーション療法は、性的回避に苦しんでいるカップルにも役立ちます。これには、コミュニケーションのスタイル、境界、そして健全で充実した性的関係を促進する必要性についてのオープンな議論が含まれるかもしれません。
性的回避と一般化された不安の間のリンクは複雑ですが、重要です。この接続を理解することは、個人やカップルが性機能障害に寄与する可能性のある根本的なメンタルヘルスの問題に対処するのに役立ちます。認知行動療法や薬物療法などの治療は、不安症状を軽減し、全体的な幸福を改善するのに役立ちます。しかし、2つの条件がどのように相互作用するかをよりよく理解し、よりターゲットを絞った介入を開発するためには、より多くの研究が必要である。
カップルの性的回避と一般的な不安の関係は何ですか？
この記事では、カップルの性的回避と一般的な不安の間のリンクを見ます。性的回避とは、意図的に遅延、減少、または長期間にわたってパートナーとの性行為を控える行動を指します。一般化された不安障害（GAD）は、財政、仕事、健康、関係、およびその他の側面を含む、生活のいくつかの分野に関する過度の不安を含みます。