Nos últimos anos, tem crescido o interesse na relação entre a evasão sexual e a ansiedade generalizada nos casais. Embora possa parecer que estes dois conceitos não estão ligados, os estudos dizem o contrário. Na verdade, estudos mostram que as pessoas que sofrem altos níveis de ansiedade generalizada são mais propensas a evitar situações sexuais ou atos com o seu parceiro. Isso pode causar problemas de comunicação e confiança na relação do casal. Para compreender melhor esta ligação, vamos considerar o que é a evasão sexual e como está associada a um transtorno de ansiedade generalizado.
O que é evitar sexualmente?
A evasão sexual se aplica a um padrão de comportamento quando uma pessoa se recusa ou evita se envolver sexualmente com seu parceiro. Isso pode tomar várias formas, incluindo abandonar o início do sexo, recusar o cuidado de um parceiro ou participar de um mínimo de contato físico durante a relação sexual. Esta evasão pode ser causada por vários fatores, tais como medo, constrangimento, vergonha, falta de interesse ou insatisfação com a sua imagem corporal. Algumas pessoas também evitam a intimidade sexual devido a problemas de saúde mental como depressão, distúrbios pós-traumáticos de estresse (TST) ou ansiedade.
Transtorno de ansiedade generalizado
Transtorno de ansiedade generalizado é um estado de saúde mental comum, caracterizado por ansiedade excessiva e ansiedade por eventos e situações diárias. Pessoas com GAD muitas vezes sentem ansiedade ou tensão, têm dificuldades de concentração de atenção e sofrem distúrbios de sono. Eles também podem ter sintomas físicos, como dores musculares, dores de cabeça e fadiga. A causa do GAD não é totalmente compreensível, mas pode incluir fatores genéticos, ambientais e psicológicos. O tratamento normalmente inclui terapia medicinal e cognitivo-comportamental.
A relação entre a evasão sexual e a ansiedade generalizada
Estudos mostram que as pessoas que sofrem de GAD são mais propensas a participar da evasão sexual do que as pessoas sem transtorno.
Por exemplo, um estudo mostrou que as pessoas com GAD são duas vezes mais propensas a relatar uma intimidade sexual em comparação com o controle. Outro estudo mostrou que as mulheres com GAD eram mais propensas a evitar o sexo do que os homens com a mesma doença. Uma explicação possível para esta associação é que as pessoas com GAD hipervigilam potenciais ameaças e as veem como mais perigosas do que outras. Como resultado, eles podem evitar situações sexuais por medo de rejeição, fracasso ou constrangimento.
Além de evitar a atividade sexual, as pessoas com GAD também podem ser menos sensíveis durante a relação sexual, reduzindo a satisfação para ambos os parceiros. Isso pode levar a um sentimento de culpa, vergonha e frustração, o que pode contribuir ainda mais para problemas de relacionamento.
Além disso, se um parceiro evita a intimidade sexual, pode criar um círculo vicioso onde outro parceiro se sente mal-amado, rejeitado e indesejado, aumentando seu nível de ansiedade.
Tratamento de evasão sexual e transtorno de ansiedade generalizado
Existem várias formas de tratar a evasão sexual e transtorno de ansiedade generalizado. Foi descoberto que a terapia cognitivo-comportamental (CPT) é um tratamento eficaz para ambos os estados. O CPT inclui identificar modelos negativos de pensamento e substituí-los por positivos, contestar crenças irracionais e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. Medicamentos como inibidores seletivos de captação invertida de serotonina (SIOSS) também podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade. A terapia de comunicação também pode ser útil para casais que lutam contra a evasão sexual.Isto pode incluir uma discussão aberta sobre estilos de comunicação, limites e necessidades para promover relações sexuais saudáveis e completas.
A relação entre a evasão sexual e a ansiedade generalizada é complexa, mas significativa. Compreender este vínculo pode ajudar indivíduos e casais a resolver os principais problemas de saúde mental que podem contribuir para a disfunção sexual. Tratamentos como terapia cognitivo-comportamental e tratamento medicinal podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e melhorar o bem-estar geral.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender melhor como os dois estados interagem e desenvolver intervenções mais focadas.
Qual é a relação entre a evasão sexual e a ansiedade generalizada nos casais?
Neste artigo, vamos abordar a relação entre a evasão sexual e a ansiedade generalizada nos casais. A evasão sexual refere-se ao comportamento de demorar deliberadamente, reduzir ou abster-se de participar da atividade sexual com o seu parceiro por um longo período. O Transtorno Geralizado de Ansiedade (GAD, na sigla em inglês) inclui uma ansiedade excessiva sobre várias áreas da vida, incluindo finanças, trabalho, saúde, relações e outros aspectos.