Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse per la relazione tra l'evasione sessuale e l'ansia generalizzata nelle coppie. Anche se sembra che questi due concetti non siano collegati, la ricerca dice il contrario. Infatti, la ricerca ha dimostrato che le persone che sperimentano un alto livello di ansia generalizzata sono più probabilità di evitare situazioni sessuali o di agire con il loro partner. Questo può portare a problemi di comunicazione e fiducia nel rapporto di coppia. Per comprendere meglio questo legame, prendiamo in considerazione cosa è l'evasione sessuale e come è collegato con il disturbo dell'ansia generalizzata.
Cosa significa evitare sessualmente?
Evitare sessualmente si riferisce a un modello di comportamento quando una persona rifiuta o evita di entrare in attività sessuale con il proprio partner. Questo può prendere diverse forme, tra cui il rifiuto di iniziare il sesso, il rifiuto di corteggiamento del partner o la partecipazione al minimo contatto fisico durante il rapporto sessuale. Questa evasione può essere causata da vari fattori come paura, imbarazzo, vergogna, mancanza di interesse o insoddisfazione del proprio modo di corpo. Alcune persone evitano anche l'intimità sessuale a causa di problemi di salute mentale come depressione, stress post traumatico (PTSD) o ansia.
Disturbo di ansia generalizzato
Disturbo di ansia generalizzato è uno stato di salute mentale comune caratterizzato da ansia eccessiva e ansia per eventi e situazioni quotidiane. Le persone con GAD spesso sentono ansia o tensione, hanno difficoltà a concentrarsi e hanno disturbi del sonno. Possono anche avere sintomi fisici come dolori muscolari, mal di testa e stanchezza. La causa del GAD non è del tutto comprensibile, ma può includere fattori genetici, ambientali e psicologici. Il trattamento di solito include la terapia farmacologica e cognitivo-comportamentale.
La relazione tra l'evasione sessuale e l'ansia generalizzata
Studi hanno dimostrato che le persone che soffrono di GAD hanno più probabilità di essere coinvolte nell'evasione sessuale rispetto alle persone senza disturbo.
Ad esempio, uno studio ha dimostrato che le persone con GAD hanno il doppio di probabilità di segnalare l'assenza di intimità sessuale rispetto al controllo. Un altro studio ha dimostrato che le donne con GAD hanno più probabilità di evitare il sesso che gli uomini con la stessa malattia. Una possibile spiegazione di questa associazione è che le persone con GAD ipervigilano le minacce potenziali e le considerano più pericolose di altre. Di conseguenza, possono evitare situazioni sessuali a causa della paura di rifiuto, fallimento o imbarazzo.
Oltre a evitare l'attività sessuale, le persone con GAD possono anche essere meno reattivi durante il rapporto sessuale, con conseguente riduzione della soddisfazione per entrambi i partner. Questo può portare al senso di colpa, vergogna e frustrazione, che può contribuire ancora di più ai problemi di relazione.
Inoltre, se un partner evita l'intimità sessuale, può creare un circolo vizioso in cui un altro partner si sente non amato, rifiutato e indesiderato, aumentando il suo livello di ansia.
Trattamento per evitare sessualmente e disturbi da ansia generalizzati
Ci sono diversi modi per trattare l'evasione sessuale e disturbo da ansia generalizzata. È stato scoperto che la terapia cognitivo-comportamentale (CPT) è un trattamento efficace per entrambe le condizioni. Il CPT include l'individuazione di modelli di pensiero negativi e la sostituzione con modelli positivi, la contestazione di convinzioni irrazionali e lo sviluppo di strategie per superare le difficoltà. Farmaci come inibitori selettivi di retro della serotonina (SIS) possono anche aiutare a ridurre i sintomi di ansia. La terapia della comunicazione può anche essere utile per le coppie che combattono l'evasione sessuale.Questo può includere una discussione aperta su stili di comunicazione, limiti e esigenze per promuovere rapporti sessuali sani e completi.
Il legame tra evasione sessuale e ansia generalizzata è complesso, ma significativo. Comprendere questo legame può aiutare individui e coppie a risolvere i principali problemi di salute mentale che possono promuovere la disfunzione sessuale. Trattamenti come la terapia cognitivo-comportamentale e il trattamento farmacologico possono aiutare a ridurre i sintomi di ansia e migliorare il benessere generale.
Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per capire meglio come interagiscono i due stati e sviluppare interventi più mirati.
Qual è il legame tra l'evasione sessuale e l'ansia generalizzata nelle coppie?
In questo articolo esamineremo il legame tra l'evasione sessuale e l'ansia generalizzata nelle coppie. Evitare sessualmente riguarda il comportamento premeditato di ritardare, ridurre o astenersi da partecipare all'attività sessuale con il proprio partner per un lungo periodo. Il disturbo da ansia generalizzato (GAD) comprende eccessiva preoccupazione per diversi settori della vita, tra cui finanza, lavoro, salute, relazioni e altri aspetti.