В этой статье я исследую, как предпочтения могут выявить модели привязанности и стиля близости. Привязанность - это эмоциональная связь, которая развивается между людьми, в то время как близость относится к близости в отношениях. Эти понятия связаны, потому что они включают в себя доверие, уязвимость и близость. Понимая стили привязанности и интимности, мы можем лучше понять себя и других в романтических отношениях.
Стили привязанности
Стили привязанности относятся к тому, как люди подходят к отношениям и формируют привязанности. Существует четыре основных типа стилей привязанности: безопасный, тревожный, избегающий и пугающий/амбивалентный. Безопасная привязанность характеризуется чувством безопасности и комфорта, когда привязан к другому человеку. Тревожная привязанность связана с высоким уровнем тревоги и неуверенности, что часто приводит к цепкому поведению. Избегать привязанности - значит вообще избегать близких отношений или сохранять дистанцию, даже если в одном. Боязливая/амбивалентная привязанность включает в себя экстремальные сдвиги от цепкости к расстоянию, вызывая частый дискомфорт и путаницу для обоих партнеров.
Стили близости
Стили близости относятся к тому, как люди испытывают близость и эмоционально выражают себя. Существует два основных типа стилей интимной близости: открытый и охраняемый. Открытая близость подразумевает обмен мыслями, чувствами, желаниями, потребностями и секретами без осуждения или страха отторжения. Охраняемая близость предполагает сокрытие личной информации, боясь уязвимости и неприятия. У обоих стилей есть свои плюсы и минусы, но в конечном счете интимность - это чувство достаточной безопасности, чтобы поделиться собой в полной мере.
Связь между предпочтениями и шаблонами
Предпочтения выявляют шаблоны в стиле привязанности и близости через свое выражение.
Например, кого-то с тревожным стилем привязанности могут привлечь теплые и доступные люди, в то время как избегающие могут предпочесть тех, кто далек и недоступен. Это может привести к шаблонам поиска знакомого опыта, который укрепляет существующие убеждения, такие как поиск безопасности или независимости. Кто-то с боязливой/амбивалентной привязанностью может искать интенсивные переживания, надеясь найти стабильность и комфорт, в то время как другие могут полностью избегать их. Такое поведение отражает стиль привязанности, а не ситуацию.
С точки зрения стиля близости, человек с открытым стилем близости может чувствовать себя комфортно, будучи уязвимым и честным со своим партнером, в то время как человек с охраняемым стилем близости может изо всех сил пытаться это сделать. Человек с открытым стилем близости может также отдавать приоритет физической близости, в то время как охраняемый человек может сосредоточиться на эмоциональной связи. Эти предпочтения отражают способность человека доверять и риск отторжения, а не только сексуальное предпочтение или уровень опыта.
Понимая наши собственные и стили привязанности и близости наших партнеров, мы можем лучше понять закономерности в наших отношениях. Стили привязанности, как правило, сохраняются с течением времени, в то время как стили близости могут меняться в зависимости от отношений и обстоятельств. Признавая эти закономерности, мы можем работать над более здоровыми и полноценными отношениями.
Как предпочтения раскрывают модели привязанности и стиля близости?
Исследования показали, что индивидуальные различия в стилях привязанности и близости могут зависеть от личных предпочтений. Стили привязанности относятся к тому, как люди формируют и поддерживают отношения с другими, в то время как стили близости относятся к тому, как люди испытывают и выражают близость в межличностных отношениях. Различные предпочтения связаны с различными стилями привязанности и близости, что означает, что они влияют на то, как мы формируем и поддерживаем связи с другими.