Сексуальное удовольствие является важным аспектом жизни многих людей и может быть особенно полезным для тех, кто пережил травмирующие события. Было показано, что физическая близость и связь могут помочь людям быстрее и эффективнее оправиться от травмы, чем просто полагаться только на терапию. В этой статье рассматривается, как секс может играть роль в эмоциональном исцелении, и даются советы о том, как включить его в свой собственный путь к выздоровлению.
Важно понимать, что секс может обеспечить чувство безопасности и комфорта, которое помогает людям чувствовать себя в безопасности и поддерживаться после травмирующего события. Физические ощущения, связанные с сексом, могут создать чувство безопасности, которое позволяет людям расслабиться и отпустить напряжение, возникающее из-за травмы.
Акт соединения с другим человеком посредством физического прикосновения обеспечивает подтверждение и подтверждение того, что они достойны любви и привязанности.
Сексуальная активность может выделять гормоны, такие как окситоцин, которые способствуют чувству благополучия и доверия между партнерами. Окситоцин часто называют «гормоном любви», потому что он играет неотъемлемую роль в эмоциональном соединении двух людей. Будучи выпущенным во время сексуальной активности, он создает чувство близости и связи, которые могут снова помочь людям чувствовать себя в безопасности и безопасности.
В дополнение к этим преимуществам регулярная сексуальная активность также была связана с улучшением результатов в отношении психического здоровья, включая снижение уровня тревоги, повышение самооценки, повышение устойчивости к стрессорам, улучшение качества сна, уменьшение симптомов депрессии и даже улучшение когнитивной функции. Сексуальное удовлетворение может повысить настроение, увеличивая эндорфины, которые являются естественными стимуляторами настроения, одновременно снижая уровень кортизола - гормона, ответственного за реакцию на стресс.
Не все формы сексуальности полезны для тех, кто выздоравливает после травмы. Потребление порнографии или беспорядочное поведение без эмоциональной привязанности может на самом деле усилить чувство стыда или вины, связанное с прошлыми событиями, что приведет к большему страданию, а не к меньшему. Поэтому люди должны участвовать в мероприятиях, которые им нравятся, и искать партнеров, которые понимают их потребности, но избегают чего-либо слишком экстремального или рискованного, пока они полностью не обработают свой опыт.
Включение сексуального удовольствия в ваш процесс восстановления после пережитой травмы может быть невероятно полезным, если вы подходите к этому вдумчиво и обдуманно. Если вам нужна поддержка на этом пути, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональными консультационными услугами или присоединиться к группам, разработанным специально для выживших после травмы. Помните, что исцеление требует времени, но с терпением и самоотверженностью можно снова восстановить контроль над своей жизнью!
Каким образом сексуальное удовлетворение поддерживает эмоциональное восстановление и психологическую устойчивость после травмы?
Исследования показывают, что сексуальное удовлетворение играет важную роль в содействии эмоциональному восстановлению и психологической устойчивости после травмирующих событий. Исследования показали, что люди, которые испытывают высокий уровень сексуального удовлетворения, как правило, сообщают о большем положительном воздействии, меньшей депрессии и лучшем общем психическом здоровье по сравнению с людьми с низким уровнем сексуального удовлетворения.