O prazer sexual é um aspecto importante da vida de muitas pessoas e pode ser especialmente útil para aqueles que passaram por eventos traumáticos. Foi demonstrado que a intimidade física e a conexão podem ajudar as pessoas a se recuperarem mais rapidamente e de forma mais eficaz do trauma do que apenas a confiar na terapia. Este artigo trata como o sexo pode desempenhar um papel na cura emocional, e dá conselhos sobre como incluí-lo no seu próprio caminho de recuperação.
É importante entender que o sexo pode proporcionar uma sensação de segurança e conforto que ajuda as pessoas a se sentirem seguras e se sustentarem após um evento traumático. As sensações físicas relacionadas com o sexo podem criar uma sensação de segurança que permite às pessoas relaxar e libertar a tensão causada pelo trauma.
O ato de se conectar com outra pessoa através de um toque físico proporciona a confirmação e confirmação de que eles merecem amor e afeto.
Atividade sexual pode emitir hormônios, tais como oxitocina, que contribuem para o sentimento de bem-estar e confiança entre os parceiros. A oxitocina é frequentemente chamada de «hormônio do amor» porque tem um papel essencial na conexão emocional de duas pessoas. Ao ser lançado durante a atividade sexual, ele cria um sentimento de intimidade e conexão que pode voltar a ajudar as pessoas a se sentirem seguras e seguras.
Além dessas vantagens, a atividade sexual regular também foi associada à melhoria dos resultados em relação à saúde mental, incluindo redução do nível de ansiedade, aumento da autoestima, maior resistência ao estresse, melhoria da qualidade do sono, redução dos sintomas de depressão e até melhoria da função cognitiva. A satisfação sexual pode aumentar o humor aumentando as endorfinas, que são estimulantes naturais do humor, ao mesmo tempo que reduz os níveis de cortisol, hormônio responsável pela resposta ao estresse.
Nem todas as formas de sexualidade são úteis para aqueles que se recuperam após o trauma. O consumo de pornografia ou comportamento desordenado sem afeto emocional pode realmente aumentar o sentimento de vergonha ou culpa associado aos acontecimentos passados, o que levaria a mais sofrimento, em vez de menos. Por isso, as pessoas devem participar das atividades de que gostam e procurar parceiros que compreendam as suas necessidades, mas evitem algo demasiado extremo ou arriscado até que eles processem completamente suas experiências.
Incluir o prazer sexual no seu processo de recuperação de uma lesão vivida pode ser incrivelmente útil se você está abordando isso de forma reflexiva e cuidadosa. Se você precisar de apoio neste caminho, pense em procurar aconselhamento profissional ou juntar-se a grupos desenvolvidos especialmente para sobreviventes do trauma. Lembre-se que a cura requer tempo, mas com paciência e dedicação é possível retomar o controlo de suas vidas!
De que forma a satisfação sexual apoia a recuperação emocional e a resistência psicológica após o trauma?
Estudos mostram que a satisfação sexual desempenha um papel importante na promoção da recuperação emocional e da resistência psicológica após eventos traumáticos. Estudos mostram que pessoas que experimentam um alto nível de satisfação sexual tendem a relatar mais efeitos positivos, menos depressão e melhor saúde mental geral em comparação com pessoas com baixo nível de satisfação sexual.